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　　對于正處于妊娠期的女性而言，有許多禁忌需要注意，而飲酒就是其中之一，一起來看看飲酒有哪些危害吧!

　　孕期飲酒的危害

　　1.營養(yǎng)不足

　　飲酒會引發(fā)食欲不振，影響準媽媽的營養(yǎng)吸收，進而阻礙胎兒的成長。

　　2.過敏

　　懷孕期間，準媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較干燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發(fā)生，造成妊娠不適。

　　3.增加基礎新陳代謝率

　　飲酒會加速人體的血液循環(huán)，準媽媽更容易出汗、頻尿。

　　4.容易跌倒

　　一般人喝酒后走路跌跌撞撞的，準媽媽體積大，行動本來就比較遲緩，喝酒后跌倒概率增加。

　　5.喪失對自主神經的控制力

　　喝酒后，酒精控制了腦部，導致自主神經感覺遲鈍，有一些飄飄然的感覺。

　　6.傷胃

　　酒喝多了，容易引起嘔吐，嘔吐的次數變多了，對腸胃會造成很大的負擔。

　　7.酒精中毒

　　準媽媽如果長期飲酒，會危及胎兒，引發(fā)流產或胎兒異常。

　　做些什么代替飲酒?

　　如果你平時有喝酒的習慣，而一時無法戒除，不妨試試用其他的解壓放松方式來代替，比如洗個熱水澡、聽聽輕音樂、做做按摩、運動一下，或是讀書。如果你實在是忍不住想喝上一口，也不要再喝雞尾酒了，而是只喝一種單一的酒，或是改為在晚餐時喝上一杯無醇啤酒或無醇葡萄酒。

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