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　　很多寶媽認(rèn)為懷孕了就不能再跳舞了，其實(shí)，在優(yōu)美舒緩的音樂聲中，寶媽們翩翩起舞，在簡(jiǎn)單、自然的舞蹈動(dòng)作中放松身心，對(duì)寶媽與胎寶都很有益處。本周六，舞蹈老師將帶領(lǐng)寶媽們一起體驗(yàn)孕期舞蹈的魅力，幫助寶媽保持良好的狀態(tài)，樹立順產(chǎn)的信心，更好地迎接寶寶的到來(lái)~

　　幫助寶媽舒適分娩的方法很多，而生育舞蹈是一種專屬孕期女性的較為有趣而溫和的運(yùn)動(dòng)，不需要任何舞蹈基礎(chǔ)，健康的寶媽都可以練習(xí)、享受。生育舞蹈作為新型孕期運(yùn)動(dòng)的方式，對(duì)寶媽與胎寶都有諸多好處。

　?、?舞蹈中不同往常的步伐和動(dòng)作能增強(qiáng)身體的靈活性;

　?、?增強(qiáng)寶媽的體力和各部位肌肉韌性，幫助寶媽順利分娩;

　?、?緩解孕期的不適癥狀，保持良好的情緒，是一種很好的胎教方式;

　?、?控制孕期體重，利于身體健康與產(chǎn)后康復(fù);

　　⑤ 豐富寶媽的孕期生活，陶冶情操，增加自信;

　?、?在簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作中，通過身體擺動(dòng)，調(diào)整胎位，助力自然分娩，讓胎寶更加安全、順利出生。

　　它不應(yīng)該是“忍受”而是“享受”。

　　當(dāng)我們鼓起勇氣走進(jìn)產(chǎn)房，

　　希望迎接我們的是更多的支持與更合適的幫助!

　　自然分娩對(duì)產(chǎn)婦與寶寶都頗有益處，

　　孕期適當(dāng)舞蹈有助于自然分娩，

　　幫助寶媽溫柔分娩，順利迎接寶寶健康到來(lái)。

　　讓胎寶感知你的愛，

　　寶媽們，舞動(dòng)起來(lái)!

　　讓孕期更加愉悅，讓分娩更加順利!

　　記得寬松衣褲方便運(yùn)動(dòng)哦~

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