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　　哪些不良習(xí)慣會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)?月經(jīng)每個(gè)正常女性都會(huì)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，女性自青春期起就會(huì)來經(jīng)直至更年期絕經(jīng)。大多數(shù)女性的生理周期都是規(guī)律的，除了初潮時(shí)下丘腦-垂體-性腺軸的發(fā)育不成熟以及更年期卵巢功能的衰退可以導(dǎo)致出現(xiàn)短暫的月經(jīng)紊亂。但是在某些情況下也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，如各種婦科疾病，全身性疾病以及日常生活中不良的生活習(xí)慣等等，那么日常生活中有哪些習(xí)慣會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)呢?

　　1、嗜好煙酒

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　2、寒冷刺激

　　據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　3、情緒異常

　　情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　4、電磁波

　　現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、dv機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。

　　5、過度節(jié)食

　　有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　綜上所述，女性在日常生活中有這些不良習(xí)慣者很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，值得引起注意。

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