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　　月經(jīng)周期短的原因是什么?溫州婦科醫(yī)院張吟雪主任介紹：月經(jīng)不調(diào)所表現(xiàn)的方面是很多種多樣的，例如月經(jīng)周期短、月經(jīng)淋漓不止等等。所以，日常生活當(dāng)中女性一定要做好預(yù)防措施，調(diào)整好自己的心情。那么，月經(jīng)周期短的原因是什么呢?

　　月經(jīng)周期短的原因是什么

　　張吟雪主任表示：正常的月經(jīng)周期大多為28~30天。月經(jīng)周期少于25天叫月經(jīng)周期短;若月經(jīng)周期少于20天叫月經(jīng)頻發(fā)。月經(jīng)周期短和月經(jīng)頻發(fā)是同一疾病的不同階段。據(jù)統(tǒng)計，真正每次都能在28-30天來一次月經(jīng)者大概只占10%.只要每次月經(jīng)的間隔周期一樣就屬于正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀，這就需要準(zhǔn)確記錄每次的時間并及時就醫(yī)。需要先檢查之后才可以對癥采取中藥調(diào)理。

　　一般來說月經(jīng)周期短的原因很多，主要有以下幾個方面的原因：

　　1、卵巢儲備功能不良：多發(fā)生在35歲以后的生育年齡婦女。

　　2、黃體功能不全：由于相對固定的黃體期變短，使月經(jīng)周期變短，該疾病多發(fā)生在生育年齡。

　　3、青春期功能失調(diào)性子宮出血癥：是因為下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發(fā)育成熟之故。

　　月經(jīng)期間在飲食上該注意什么

　　1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，從而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

　　2、有不少喜歡喝含汽飲料的女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。

　　3、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。

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