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產后如何保護自己的乳房
來源:溫州百佳東方婦產醫(yī)院?發(fā)表時間:2012-10-13?在線提問?|?預約掛號

  產后如何保護自己的乳房

  很多的產婦對自己現(xiàn)在乳房很不滿意,不是松弛了就是下垂了,也不知道要怎樣使它變回懷孕之前的那樣挺,對于自己的改變很是煩惱,那么,產后該如何做好護乳的工作呢?

  1、增加營養(yǎng)

  不僅在哺乳期間需要大量增加營養(yǎng),而且從懷孕起,就應多進食富含蛋白質的高營養(yǎng)物質。

  要保證蛋白質與維他命的供應,增加含鈣質、鐵質豐富的食物,水分的補充要充沛。

  2、清潔衛(wèi)生

  分娩前,即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂水和熱水洗凈。

  產后即可開奶,每次喂奶前,先洗凈雙手,然后用溫開水或2%硼酸水擦凈乳頭,擠掉幾滴奶,以沖掉乳腺管內可能存在的細菌。

  3、交替哺乳

  定時哺乳,每次不超過20分鐘,好是5分鐘倒換一個乳頭,盡量讓嬰兒將兩個乳房的乳汁輪流吃盡,以促進兩側乳汁分泌的均衡增加。

  喂奶時,應讓嬰兒含住乳頭周圍的部分乳暈,這樣可減少吸吮對乳頭皮膚的摩擦。

  4、防皸裂

  切忌讓嬰兒含著乳頭入睡,以免乳頭浸軟、皸裂而有細菌侵入。倘若乳頭有裂隙或破皮,且伴疼痛和發(fā)紅,應減少喂奶次數(shù)或停止直接喂哺,將乳汁用吸乳器吸出或擠出,裝入奶瓶喂哺。

  乳頭裂開處涂以魚肝油、10%復方安息香酸酊或50%魚肝油鉍劑,在下次哺乳或擠奶前揩去。

  5、喂好初乳

  分娩后,經1~2天,乳房開始分泌乳汁。要自己的嬰兒吃初乳(即第一口奶),不要讓別的大的孩子來代替吸吮初乳。

  莫小看這第一口奶,嬰兒吃了既能增強抵抗力,又能幫助嬰兒腹中胎糞排出。

  6、防乳腺炎

  一旦乳腺發(fā)炎,寶寶既吸不到乳汁,媽媽又備受痛苦。所以,在乳腺管尚未全部通暢前,高蛋白和高脂肪的飲食也應適當少吃。寶寶一次吃不凈的乳汁,也主張擠空,以防止乳汁結塊,堵塞乳腺管。

  正值哺乳的乳房,也一定注意勿受擠壓。另外要勤換內衣,每次哺乳時,都用淡鹽水紗布清洗乳頭,以防由乳頭感染而引致乳腺炎。

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