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　　乳腺增生的出現主要是由于女性體內內分泌失調或者是雌激素水平偏高等等原因所致，乳腺增生是女性非常常見與多發(fā)的一種乳腺疾病，其本質也是一種生理增生反復發(fā)作所造成的正常結構紊亂。乳腺疾病若是沒有控制好的話，是非常容易病變惡化威脅到女性身心健康的，對于乳腺疾病，女性一定要正常認識及時治療。詳細下面我們就一起來了解下吧。

　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生指出，乳腺增生它的主要癥狀表現為乳房兩側脹疼、刺痛，常與經期有關，也有表現與月經無關系的不規(guī)則疼痛，乳房內觸摸時會出現不規(guī)則大小的結節(jié)，邊界都是不清、質韌等可活動，不過也有極少數患者的乳頭會出現溢液現象，顏色淡黃、透明或者是白色液體。

　　乳腺增生是屬于一種慢性疾病，通過中西醫(yī)都能夠調理內分泌紊亂，以及減輕乳腺增生的癥狀表現的，治療乳腺增生需要較長一段時間，同時也還需要患者做配合，才能夠起到控制、減輕病情的加重。

　　1、改善飲食習慣，盡可能少吃一些燒烤、油膩、高熱量等食物，這些都是會使體內激素偏高的，應當多吃一些含碘豐富的海帶、紫菜，黑木耳、豆制品、粗糧等，都可以緩解病情。

　　2、控制雌激素攝入，盡可能不服用避孕藥、保健品等，少吃一些飼養(yǎng)家禽，這些都是含有激素的，患者避免藥物流產、多次人工流產等因素，都會引發(fā)乳腺增生。

　　3、每天都要有充足的睡眠時間，生活一定要有規(guī)律、勞逸結合、少熬夜，性生活要有度保持和諧，有利于調理內分泌失調。

　　4、患者在生活中一定要保持良好心態(tài)，少生氣、緊張、壓抑、恐懼等心理因素，保持情緒穩(wěn)定，可多參加一些運動盡量讓自己放松。

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