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　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生指出，輕度乳腺增生是不需要到醫(yī)院接受治療的，但在生活中一定要加以護(hù)理，多運(yùn)動，保持穩(wěn)定的情緒，那么乳腺增生患者在生活中還有哪些禁忌?下面我們一起來了解下。

　　1、不鍛煉

　　適當(dāng)做豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的常見措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是很重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房更大了。

　　2、忌受強(qiáng)力擠壓

　　這一點(diǎn)尤其要注意。乳房受外力擠壓，會有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起乳腺增生等等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使得上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：

　?、偎诵枰_。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也很容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

　?、诜蚱尥繒r，男方應(yīng)盡量避免用力擠壓乳房，否則會成內(nèi)部疾患。

　　乳腺增生患者一定要加強(qiáng)體育鍛煉，同時還要注意避免強(qiáng)力擠壓乳房，因此女性在睡覺時要注意調(diào)節(jié)睡覺姿勢，避免與男性同房時候過度用力擠壓乳房。而如果乳腺增生有加劇的表現(xiàn)，身體不適感較為嚴(yán)重時就需要到醫(yī)院接受檢查并積極治療。

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