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　　目前，女性乳腺增生發(fā)病率保持逐年增長的趨勢，年齡逐漸年輕話。因此，做好乳腺增生的預(yù)防工作至關(guān)重要，那么乳腺增生患者如何加強康復(fù)治療呢?下面由溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為大家揭秘乳腺增生患者的康復(fù)指南，以減少對乳腺增生不利的因素。

　　1、 情志調(diào)暢：

　　乳腺增生發(fā)病與精神情緒密切相關(guān)?；颊邞?yīng)該保持清潔安靜、透風(fēng)透氣的環(huán)境，應(yīng)多聽靜謐的音樂，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如：養(yǎng)花、養(yǎng)金魚、下棋等。平時，注意勞逸結(jié)合，可適當(dāng)選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意，以保持平和的心態(tài)。

　　2、飲食調(diào)攝：

　　乳腺增生患者進(jìn)食以清淡、營養(yǎng)、健康為主，做到戒煙戒酒，避免刺激性食品，如姜、蒜、韭菜、芥末、辣椒等。

　　3、定期檢查：

　　個別病人會產(chǎn)生惡變，應(yīng)每隔3個月到醫(yī)院復(fù)查一次，或者作活體病理切片檢查。平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側(cè)乳房，檢查右側(cè)乳房時則相反。檢查時發(fā)現(xiàn)異常腫塊，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

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