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　　生活中若是得了輕度乳腺增生，一定不能輕視，生活中一定要做好調(diào)理。那么輕度的乳腺增生如何調(diào)理?下面就來聽聽溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生的解答。

　　輕度的乳腺增生如何調(diào)理?

　　1、合理的飲食：在日常飲食中，注意少吃一些辛辣或油炸食品，也好少吃一些甜食，需要注意多吃一些新鮮的蔬菜或水果等，這樣對(duì)女性輕度的乳腺增生有很好的恢復(fù)效果。

　　2、注意生活的規(guī)律：輕度乳腺增生是可以慢慢調(diào)節(jié)的，女性可從自身規(guī)律生活做起，要保持好的夫妻生活，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持正常的排便，這也是乳腺增生的一種好的護(hù)理方式。

　　3、注意放松心情：輕度的乳腺增生患者，在平時(shí)生活中，更要保持心情舒暢，若總是出現(xiàn)精神過度緊張，神經(jīng)衰弱，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，使得病情不斷加重，所以要隨時(shí)保持好的心情。

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