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乳腺增生是一種常見的女性乳房疾病, 雖然癌變幾率較小,但廣大女性也要注意生活保健,以增強(qiáng)自身免疫力,保持平和的心態(tài),促進(jìn)疾病康復(fù)。溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生介紹,乳腺增生的病理尚不明確,目前仍處于對(duì)癥診療,建議以緩解為主要方向。以下是快速緩解乳腺增生的一些建議,希望對(duì)您有所幫助。
1、乳腺增生患者因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。鄭醫(yī)生建議,患者應(yīng)少生氣,保持情緒穩(wěn)定,以促進(jìn)疾病早日康復(fù)。
2、為了避免肥胖,患者應(yīng)該少吃油炸食品、甜食、動(dòng)物脂肪等,在日常生活中可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧類。
3、乳腺增生患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),減輕乳腺脹痛。
4、每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)乳腺增生患者的免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查
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