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　　無(wú)論是A杯還是D杯，乳房對(duì)于每個(gè)女人都是一樣的重要。因?yàn)樗笳髦说年幦幔悄感詿o(wú)條件愛(ài)的標(biāo)志。乳房對(duì)我們的意義如此重要，我們當(dāng)然要好好的維護(hù)它的健康。那么，乳房專業(yè)保養(yǎng)的措施有哪些?下面溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹如下：

　　1)按摩胸部

　　由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘?？梢允褂妹佬氐漠a(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性。

　　2)按摩胸頸部

　　強(qiáng)化天然胸罩”部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產(chǎn)品，上下按摩約2分鐘，讓產(chǎn)品完全被肌膚吸收。

　　3)緊實(shí)肌肉

　　a.身體挺直，雙手成合十掌”姿勢(shì)左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鐘，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)肌肉變緊，有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪并防止副乳”產(chǎn)生。

　　b.身體挺直，嘴巴做出夸張的一”與O”的形狀，來(lái)回做約1分鐘，可發(fā)現(xiàn)由下顎至頸部的肌肉拉緊，有助于緊實(shí)前胸的皮膚與提升胸部。這些方法必須要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有很好的效果，

　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生表示：在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。

　　1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

　　2.慎用激素類藥物：有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。

　　3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會(huì)引起脂肪酸水平增加。保持樂(lè)觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)乳房健康非常重要。

　　4.順其自然做母親：調(diào)查顯示，乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因?yàn)檫@類人群體內(nèi)的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。

　　5 生活、工作中愛(ài)胸方式各不相同：根據(jù)體型選擇知己——有人說(shuō)婚姻像穿鞋，其實(shí)更恰當(dāng)?shù)谋扔魇腔橐鱿翊﹥?nèi)衣，好不好看顯而易見(jiàn)，舒不舒服卻只有自己知道。合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不合適的胸罩，毀你沒(méi)有商量。

　　溫馨提示：伏案工作有損乳房健康——據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，若忽略了乳房的保健，約有20%的人會(huì)有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸痛等癥狀。這些病癥日趨增多，對(duì)雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。

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