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　　①乳腺自我檢查的目的：是發(fā)現(xiàn)乳房外形是否改變：乳房有無局部隆起凹陷，紅腫及其它改變;乳頭有無凹陷溢液;乳房?jī)?nèi)有無腫塊，如果出現(xiàn)這些情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　?、谌橄俚膶?shí)際分布遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺體延伸出來，因此檢查的范圍應(yīng)包括整個(gè)前胸。

　?、塾|診時(shí)的手法應(yīng)正確，正確的手法是手掌平伸，四指并攏，用*敏感的食指、中指、無名指的末端指腹輕輕觸摸，滑動(dòng)或大面積揉按可以用中指固定，其他兩指觸按，但切不可以用手抓捏乳房，因?yàn)橛檬肿ツ髸?huì)將腫塊與正常腺體混淆，無法做出正確的判斷。常常見有的婦女用手抓捏乳房后，觸到有類似腫塊的感覺而憂心忡忡增加許多心理負(fù)擔(dān)，因此正確的手法是十分重要的。

　　如何做乳腺的自我檢查?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您介紹：

　　(1)洗澡時(shí)檢查乳房：洗澡時(shí)，皮膚表面潮濕，擦了肥皂后皮膚滑潤(rùn)，這有利于發(fā)現(xiàn)異常情況，此時(shí)用右手檢查(觸摸)左乳，注意有無局部增厚或腫塊。

　　(2)在鏡前檢查乳房：檢查時(shí)將兩上肢舉起，注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無改變，然后將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張后檢查乳房有無變化，檢查時(shí)，要特別注意兩側(cè)乳腺是否對(duì)稱，對(duì)于不對(duì)稱的改變，應(yīng)高度重視。

　　(3)躺在床上平臥時(shí)檢查乳房：躺下平臥，假如檢查右側(cè)乳房則在右側(cè)肩背部墊一個(gè)小薄枕頭，將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露，便于檢查。檢查左乳時(shí)，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按乳房，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運(yùn)動(dòng)。

　　(4)**擠壓乳頭：注意有無液體流出，再用同樣的方法檢查兩側(cè)腋窩，注意有無腫大的淋巴結(jié)，這樣就完成了乳腺的自我檢查。

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