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　　我們時常都能看見要預(yù)防乳腺疾病，要進行乳房自檢，那么乳房自檢具體指的是什么呢？溫州乳腺醫(yī)院專家表示，乳房自檢并不是我們常說的隨便摸摸，首先我們要對自己本身健康的乳房要有一定的認知，這樣才能在自檢中對比出是否自己的乳房產(chǎn)生了異常變化，便于及時到醫(yī)院檢查診治。

　　女性乳房自檢方法主要集中在以下三種，對于一般的女性來說，月經(jīng)結(jié)束后的8天左右*為時候自檢，如果已經(jīng)停經(jīng)或是更年期的女性建議自行固定一個日子，每月定時自檢。

　　鏡前自檢法

　　簡單來說，就是對著鏡子看。主要觀察的是雙側(cè)乳房的大小是否對稱，輪廓邊緣是否平滑，乳頭是否有不正常分泌物或者回縮現(xiàn)象等。需要注意的是，這種鏡前自檢需要保持一定的姿勢，雙手自然下垂、雙手舉過頭和雙手叉腰并挺胸縮腹，三種姿勢都需要對著鏡子觀察一次。

　　站觸自檢法

　　建議在洗澡時進行檢查，可以抹上肥皂或是沐浴露后雙手在乳房上滑動觸摸，以按壓、螺旋或滑動的方式檢查乳房有無腫塊，建議用指腹進行檢查，因為指腹的觸感會更急敏感。觸摸檢查時，好再檢查一下腋窩淋巴組織，**再檢查乳頭，適度擠壓乳頭觀察是否有分泌物。

　　臥躺自檢法

　　通俗的說，就是躺著摸。平躺時勿要枕著枕頭，只需在要準備檢查的乳房一側(cè)肩下墊上一個小枕頭，將這一側(cè)的手置于腦后，用另一手檢查，檢查方法和手法與站觸自檢法相同。

　　溫州乳腺醫(yī)院專家提醒廣大女性，當自檢發(fā)現(xiàn)乳房有異常時，如腫塊、乳頭凹陷或腋窩淋巴腫大時，應(yīng)引起高度重視，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)檢查診治。

　　以上就是關(guān)于“女性乳房自檢有哪些方法?”的相關(guān)介紹，溫州乳腺醫(yī)院針對乳腺疾病的情況，有多重針對性的檢查和治療方法，專業(yè)關(guān)懷女性乳房，若您有其它疑問，可隨時與我們聯(lián)系。

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