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 　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹： 乳房位于哺乳動物軀干的上腹部，在大多數(shù)情況下，它特指人類女性的乳房。對于大多數(shù)的哺乳動物來說，乳房是雌性哺乳動物哺育幼體的器官;對于人類而言，發(fā)育的乳房是女性的第二性征之一。下面溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家介紹一下不同時期乳房保健的原則?

　　不同時期乳房保健的原則：

　　一、少女期：從9-10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，到15歲時基本成型。不過剛開始，乳房比較有韌性，有些少女可能兩乳房大小不同，但不必?fù)?dān)心，隨著身體的發(fā)育，這種差別會自然消失。保健原則：抓住時機(jī)，協(xié)助發(fā)育。

　　二、成年期：月經(jīng)時乳房在月經(jīng)前7-10天，受體內(nèi)雌激素影響開始增大，直到月經(jīng)來潮激素水平下降，乳房逐漸復(fù)原，至月經(jīng)后7-8天回復(fù)正常。保健原則：月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。

　　三、妊娠時：妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達(dá)400-800克。保健原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月后進(jìn)行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。這樣有利于產(chǎn)生乳汁，并使輸乳管開放，確保乳汁分泌通暢。

　　四、產(chǎn)后：產(chǎn)后2-3天內(nèi)，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。保健原則：產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房的好轉(zhuǎn)。

　　不同時期乳房保健的原則包括中年以后：由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房體積變小，即使增大也是在增加。保健原則：此時乳房疾病發(fā)生率增高，應(yīng)該定期做專業(yè)。對突然出現(xiàn)的異常感覺，要立即就診。

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