在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　對于每一位成熟的女性來說，經(jīng)期總是有很多的小煩惱，例如皮膚變得暗淡沒有光彩，又例如臉上狂冒痘痘啦，那么，行經(jīng)期間女人該如何呵護(hù)自己的肌膚呢？
　　為了女人健康，在月經(jīng)期間女人朋友應(yīng)該禁煙酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝，不利于經(jīng)血暢流，故經(jīng)期應(yīng)忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等。血遇酸則縮小，酸味不利于經(jīng)血流暢，故經(jīng)期應(yīng)少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。
　　1、皮脂分泌旺盛不但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)輕易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大批增加。這段時(shí)間肌膚輕易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
　　2、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，其次用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，其次取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲憊、浮腫及黑眼圈。
　　3、要注重休息，保證充分的睡眠，每天用溫水清潔肌膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要暖和，好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期肌膚的敏感性增強(qiáng)，輕易出現(xiàn)過敏反映，因此應(yīng)避免使用過多的化妝品。
　　4、除了臉上肌膚外，在經(jīng)期身體肌膚也應(yīng)注重頤養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。
　　5、除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是頤養(yǎng)肌膚*要害的因素。此期間應(yīng)攝入很多均衡的飲食，多飲水，以彌補(bǔ)體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：如何從內(nèi)部調(diào)理電腦皮膚？
• 下一篇：女人應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)