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　　對(duì)于電腦族來(lái)說(shuō)，皮膚干燥、暗淡無(wú)光是普遍的，這也就是我們常說(shuō)的“電腦皮膚”。然而，愛(ài)美之心人皆有之，OL們?cè)趪L試了各種名貴的化妝品之后仍然不能收到很好的效果，那么，她們?cè)谄诖欠衲軓膬?nèi)部調(diào)理調(diào)理自己的“電腦皮膚”。那么，該如何做呢？
　　其實(shí)，在內(nèi)調(diào)方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱堿性的茶飲。
　　綠茶大家都知道，不僅有抗癌的結(jié)果，可以掃除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；天天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。而菊花茶是一種相比幽香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上以為到很愉快，大家不妨試一試。
　　此外，平時(shí)要多吃一些聲援抗氧化的時(shí)候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食品。它們真的是超強(qiáng)的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐盛的維它命C，由于它是水溶性的；那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃色彩的蔬菜中呀都含有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，它含有豐盛的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來(lái)吃，才干真正開(kāi)釋胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦！
　　胡蘿卜素：
　　胡蘿卜素不僅可以聲援細(xì)化我們的皮膚，保濕呀，充盈水份，更可以聲援“自然控油”。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部四周的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會(huì)比面部其它皮膚先變老的一個(gè)原因。那么多彌補(bǔ)了維它命A，我們的水油會(huì)平衡，而且可以起到緊致皮膚的結(jié)果呢
　　維它命E
　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命E吧，它又叫生養(yǎng)醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些自然維它命E的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟呀，各種豆類等等，對(duì)聲援保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有結(jié)果哦。從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。
　　平時(shí)留意多飲水天天好是2500亳升，打個(gè)比喻，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持天天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食品，保持身體弱堿性狀況，少吃酸性食品，這樣皮膚就會(huì)慢慢改進(jìn)過(guò)來(lái)。

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