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　　女性健康一直備受關(guān)注，因?yàn)椋猿袚?dān)這繁衍后代的責(zé)任。卵巢，是女性重要的器官之一，也是女性生育的重要器官，所以，注意卵巢保養(yǎng)是非常有必要的。現(xiàn)在，卵巢保養(yǎng)，已經(jīng)成為女性時(shí)尚的話題之一。那么，日常生活中，要注意哪些事項(xiàng)?溫州好的婦科醫(yī)院是哪家?

　　專家表示，生活中有很多小細(xì)節(jié)會(huì)隱藏很多大問(wèn)題，特別對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，讓女性有了特殊對(duì)待的權(quán)利。想要有個(gè)健康的身體，女性要注意生活中的希冀，小細(xì)節(jié)容易引發(fā)大問(wèn)題。

　　那么，女性在日常生活中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

　　1、不宜久坐

　　現(xiàn)在很多女性朋友都是上班一族，長(zhǎng)期坐在電腦面前，有時(shí)候會(huì)一坐就是一整天。缺乏運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開(kāi)“坐”，好每40分鐘后休息10分鐘。

　　2、保持好心情

　　卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認(rèn)為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽(yáng)失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

　　3、每天有氧運(yùn)動(dòng)

　　每天花30分鐘的時(shí)間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對(duì)子宮、卵巢有按摩的效果。

　　4、不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。

　　5、注意保暖防寒

　　處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。

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