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　　卵巢囊腫如果不及時治療會導致宮頸炎，所以患了卵巢囊腫的女性朋友要注重卵巢的保健，以免加重病情，那么卵巢囊腫的保健方法都有什么呢?下面就為大家介紹一下。

　　卵巢囊腫的保健方法：

　　1.生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患腫瘤。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種腫瘤疾病遠離自己。

　　2.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　3.有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的腫瘤誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，這是卵巢囊腫的保健方法。

　　4.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，這也是卵巢囊腫的保健方法之一。

　　5.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)，這也是卵巢囊腫的保健方法。

　　以上就是關于卵巢囊腫保養(yǎng)的介紹，希望對大家有所幫助。

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