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    進(jìn)入更年的女性如何保養(yǎng)卵巢？更年期是女性卵巢不可避免的衰退過程。更年期女性需要注意哪些問題？
    老年期進(jìn)入圍絕經(jīng)期（更年期）后，卵巢不可避免地產(chǎn)生退行性變化，萎縮、變小、變硬，功能降低或衰退。隨之的外表變化是皮膚松弛、皺紋增多，身材由于骨質(zhì)疏松而不再挺拔。
    更年期卵巢保養(yǎng)的具體措施有哪些？
　　1、進(jìn)入更年期后，退化的卵巢仍有排卵功能，雖然月經(jīng)不調(diào)但仍要注意避孕，以免意外受孕。
　　2、保持適度的性生活，陰道干燥者可適當(dāng)應(yīng)用潤(rùn)滑劑。 
　 更年期女性需要注意哪些問題？
    1、圍絕經(jīng)期（更年期）綜合征：保持心情舒暢、心態(tài)平衡，認(rèn)識(shí)更年期、老年期生理變化規(guī)律，可以平安度過更年期。必要時(shí)，可在專科醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素替代療法。
    2、卵巢癌：由于卵巢體積小，又位于盆腔深處，卵巢在遭受腫瘤細(xì)胞侵襲時(shí)不宜被及早發(fā)現(xiàn)，往往在形成較大的腫塊或出現(xiàn)腹水后才會(huì)注意到，而此時(shí)已不是疾病的早期了，治療起來就比較困難。所以，尤其要重視體檢。 
    卵巢保養(yǎng)注意事項(xiàng)
    要想卵巢晚點(diǎn)老要注意生活保健，平常注意保持大量維生素e、維生素b2的吸收，可以多吃蔬菜瓜果，以及蓮子、黑木耳等進(jìn)補(bǔ)食物，此外，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。
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