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　　寶媽?xiě)言泻?，孕吐、水腫、失眠等許多情況應(yīng)該都是無(wú)可避免的，如果讓寶媽一個(gè)人承受這些，那寶爸們你們未免也太過(guò)分了。懷孕從來(lái)都不是寶媽一個(gè)人的事，各位寶爸可不能只“播種”不“耕耘”哦!

　　下面這份孕期寶爸守則就是準(zhǔn)備為你們奉上的，你們可以做的事多得去了~

　　各位寶媽也可以把這篇文章收藏起來(lái)，要是以后寶爸又說(shuō)“懷孕的東西我都不懂啊，怎么照顧你!”這種話，就把這篇文章甩給他。

　　什么?太長(zhǎng)了?

　　不長(zhǎng)怎么叫守則!

　　(對(duì)，就用這個(gè)語(yǔ)氣跟他說(shuō))
 

　　孕1月守則

　　懷孕的**個(gè)月，寶媽身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對(duì)氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。那么，這個(gè)時(shí)候?qū)毎謶?yīng)該做些什么?

　　1. 戒煙戒酒，當(dāng)然，備孕的時(shí)候就應(yīng)該注意這個(gè)了哦。

　　2. 陪寶媽到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕。

　　3. 督促寶媽堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。

　　4. 準(zhǔn)備一些孕育相關(guān)的書(shū)。

　　5. 節(jié)制性欲，懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育。

　　孕2月守則

　　現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時(shí)期哦，這個(gè)階段要避免輻射、X光線、藥物等對(duì)胎兒造成影響。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 有的寶媽會(huì)有比較強(qiáng)烈的早孕反應(yīng)，寶爸要多給與安慰和理解。

　　2. 多承擔(dān)一些家務(wù)，提醒寶媽多休息。

　　3. 安撫寶媽不安的情緒。

　　4. 可以布置一下房間哦，貼一些可愛(ài)、漂亮的寶貝就很不錯(cuò)。

　　5. 準(zhǔn)備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。

　　孕3月守則

　　懷孕第三個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候?qū)殝屧缭蟹磻?yīng)可能會(huì)更明顯，孕期情緒可能也會(huì)比較多變，胃口變化也比較大哦。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 了解一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理安排寶媽的飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 準(zhǔn)備**次產(chǎn)檢，陪寶媽去哦!

　　3. 監(jiān)督作息，早睡早起。寶媽睡不著的話，準(zhǔn)備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶。

　　4. 寶媽情緒多變，要多給與鼓勵(lì)和贊美，減少她的擔(dān)憂。

　　5. 對(duì)陪寶媽聊聊天，散散步。

　　孕4月守則

　　早孕期結(jié)束，現(xiàn)在是孕中期了，早孕反應(yīng)逐漸消失，寶媽會(huì)比孕早期有精神了，食欲也會(huì)大增。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 一日之計(jì)在于晨，早上也可以陪寶媽去散散步或者買(mǎi)買(mǎi)菜，準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的早餐。

　　2. 督促寶媽曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)補(bǔ)鈣。

　　3. 找一些活動(dòng)，調(diào)動(dòng)寶媽的生活情趣，這樣孕期也就沒(méi)有那么無(wú)聊了。

　　4. 送個(gè)小禮物給寶媽吧，適合寶媽穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯(cuò)。

　　孕5月守則

　　懷孕五個(gè)月了，這個(gè)是胎寶長(zhǎng)大了很多，寶媽已經(jīng)能感受到胎動(dòng)了，現(xiàn)在也可以開(kāi)始全方位胎教。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 每日?qǐng)?jiān)持陪寶媽散散步。

　　2. 家居環(huán)境要舒適、安靜，遠(yuǎn)離噪音。

　　3. 寶爸參與胎教，對(duì)胎兒發(fā)育更好哦。所以，你要多跟胎寶說(shuō)說(shuō)話，這樣ta就能記住你的聲音了。

　　4. 寶媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對(duì)胎兒發(fā)育不利。

　　孕6月守則

　　現(xiàn)在，寶媽?xiě)?yīng)該發(fā)現(xiàn)自己食欲大增，而且體重飛漲，肚子大了許多，行動(dòng)也開(kāi)始不那么方便了。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 一個(gè)合格的丈夫首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。這個(gè)時(shí)期多聽(tīng)寶媽說(shuō)說(shuō)話很重要。

　　2. 寶媽現(xiàn)在可能會(huì)擔(dān)心妊娠紋、擔(dān)心體重過(guò)重、擔(dān)心身材走樣、擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不足，所以寶爸要多給予安慰。

　　3. 可以計(jì)劃一下陪寶媽去拍孕婦照哦。

　　4. 陪著去產(chǎn)檢也是必不可少的!

　　5. 周末有空的話不妨一起去買(mǎi)一些嬰兒用品，布置一下房間。

　　孕7月守則

　　現(xiàn)在寶媽可能會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)水腫、便秘、睡不著的情況，而且腹部越來(lái)越大了，行動(dòng)也不是那么方便。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 飯后堅(jiān)持散步。

　　2. 了解一些分娩的知識(shí)，陪寶媽上一些產(chǎn)前培訓(xùn)課程。

　　3. 多談心、多交流，讓她知道你也很關(guān)心寶寶和寶媽。

　　4. 堅(jiān)持胎教，多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話。

　　5. 學(xué)習(xí)數(shù)胎動(dòng)的方法，可以監(jiān)督協(xié)助寶媽數(shù)胎動(dòng)。

　　6. 幫助寶媽按摩腿腳、肩膀后背，這樣能減輕她的不適。

　　孕8月守則

　　現(xiàn)在是孕晚期了，這個(gè)階段寶媽睡眠質(zhì)量會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)睡不著，脾氣可能也會(huì)有點(diǎn)大，容易急躁。寶爸應(yīng)該這樣做：

　　1. 寶媽發(fā)脾氣和發(fā)牢騷的時(shí)候，多聽(tīng)著，寬容對(duì)待，盡量不要頂嘴。

　　2. 孕期并不是不適合運(yùn)動(dòng)，合理運(yùn)動(dòng)好處多。

　　3. 堅(jiān)持協(xié)助寶媽數(shù)胎動(dòng)。

　　4. 可以陪寶媽去買(mǎi)買(mǎi)寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓寶媽更積極、情緒變更好。

　　5. 孕晚期了，要節(jié)制性生活。

　　孕9月守則

　　胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟，這時(shí)寶寶在調(diào)整狀態(tài)，為出生做準(zhǔn)備。而寶媽可能會(huì)經(jīng)常睡不著、便秘等，所以寶爸要做好照顧準(zhǔn)媽的工作。

　　1. 堅(jiān)持陪寶媽散步、產(chǎn)檢、數(shù)胎動(dòng)。

　　2. 陪寶媽一起準(zhǔn)備待產(chǎn)包，看下是否還有遺漏的東西。

　　3. 檢查一下一些基本的證件是否辦全。

　　4. 飲食方面要注意。

　　5. 送個(gè)小禮物給寶媽吧。

　　孕10月守則

　　**一個(gè)月了，這個(gè)月可能會(huì)讓人感覺(jué)更加漫長(zhǎng)，耐心等待哦，寶寶很快就要出來(lái)跟你們見(jiàn)面了。寶爸**一個(gè)月也不能松懈!

　　1. 陪寶媽做產(chǎn)檢能讓她幸福感提升。

　　2. 了解一下產(chǎn)房環(huán)境、醫(yī)生等，醫(yī)院準(zhǔn)備了哪些待產(chǎn)的東西，哪些是需要帶過(guò)去的。

　　3. 確定分娩時(shí)的聯(lián)系方式和交通工具的安排。

　　4. 有的寶寶比較調(diào)皮，可能遲遲不出來(lái)，這個(gè)時(shí)候?qū)毎忠参亢脤殝專幸馔饧皶r(shí)上醫(yī)院。

　　5. 合理安排工作，為寶媽分娩做準(zhǔn)備。

　　6. 家里的環(huán)境要保證，這是為寶媽出院做準(zhǔn)備。

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