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   孕前五大殺手，不知道你有沒有？對于這五大殺手主要是在生活當(dāng)中，我們要做好相應(yīng)的避免的，比如說是，清晨吸煙，空腹喝牛奶，忌如廁看報，忌洗熱水澡時間過長，忌睡覺窗戶緊閉等等，只要避免好這些那么從此就可以有效的避免五大殺手了，過上好孕的高枕無憂了。

   或許我們總是在當(dāng)了懷孕的年齡中，總是想要一個暖心的寶寶，想為一個家庭開枝散葉?？墒窃谠星岸际且龊孟鄳?yīng)的準(zhǔn)備了。說到做好孕前的準(zhǔn)備，我們也是新手不知道經(jīng)驗，那么我們溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家就為大家做做相應(yīng)的介紹了吧。

   孕前五大殺手，不知道你有沒有？

　　一、清晨吸煙

　　早晨吸煙會使人的支氣管因為煙的刺激而產(chǎn)生痙攣收縮，并使二氧化碳從人體中排除受到阻礙，這也是為什么早上抽煙過后會產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀的原因。人體蘇醒的時候新陳代謝還沒有完全正?；謴?fù)，而呼吸的頻率也比較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳也比較多。抽煙會使這些積滯的二氧化碳排除受阻。

　　二、空腹喝牛奶。

　　空腹喝牛奶時胃會排空的很快，牛奶被排到大腸，造成營養(yǎng)浪費。而且牛奶中的蛋白質(zhì)要被小腸吸收，必需先經(jīng)過胃與小腸的消化才能變成氨基酸令其吸收。空腹的話，蛋白質(zhì)還來不及被吸收就被排到大腸，會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)的。

　　三、忌如廁看報。

　　上廁所時，很多人喜歡拿上一份報紙或一本書，在廁所一蹲就是小半天，其實這樣是不正確的，這樣很容易導(dǎo)致便秘。如廁時，人的神經(jīng)**中樞和低級中樞一起參與活動，如果因看報或看書而蹲太久會使得排便的意識受到抑制，從而失去的直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之就會引起便秘了。

　　四、忌洗熱水澡時間過長。

　　洗澡時，有些有毒物質(zhì)會隨著蒸汽被身體吸收部分，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，這樣危害很大，因為熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等，分別只能被蒸發(fā)80%和50%以上。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。

　　五、忌睡覺窗戶緊閉。

   我們通常在晚上誰家的時候，應(yīng)當(dāng)做好開窗通風(fēng)的準(zhǔn)備，不要讓一屋子都是二氧化碳。要是我們在睡覺的時候，門窗都是緊閉的話，不用3小時細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)會成倍增長的，以及室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上。

   孕前五大殺手，不知道你有沒有做好？其實呢只要我們在生活當(dāng)中做好避免著以上的五大殺手，那么必然是會有著相應(yīng)的孕前好孕的。


　　

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