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　　哺乳期媽媽有哪些禁忌

　　哺乳期媽媽的動作對寶寶的影響很大，因?yàn)閷殞毢湍赣H是一體的，寶寶的抵抗力很弱，很容易受到來自外界的影響。那么媽媽應(yīng)該在生活、飲食中注意哪些才能給寶寶營造一個(gè)好的環(huán)境呢?

　　穿以前的舊衣

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生介紹，哺乳期媽媽好穿純棉、蠶絲制品的衣服，特別是內(nèi)衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對寶寶來說也是*安全的。醫(yī)生說，現(xiàn)在許多布料里都含有化學(xué)纖維物質(zhì)，這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。

　　另外，醫(yī)生告誡：“新媽媽在哺乳期盡量別穿新衣服，而是選擇穿舊衣服。”因?yàn)榻?jīng)過多次洗滌的確衣服，里面的有害物質(zhì)會有所降低，在接觸皮膚稚嫩的寶寶時(shí)，相對安全;而新衣服上的各種化學(xué)纖維物質(zhì)，很可能對寶寶造成直接傷害。

　　飲食忌刺激

　　新生兒依賴媽媽的乳汁生存，乳汁的質(zhì)量對胎兒產(chǎn)生直接的影響。

　　哺乳期的產(chǎn)婦對自己的飲食應(yīng)該注意，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康。

　　首先，飲食要全面，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋，瘦肉，魚等

　　其次，應(yīng)該避免刺激性的食物，如煙，酒，茶，醬油等

　　第三，避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等

　　第四，避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人參等

　　禁有化學(xué)物品的化妝品

　　坐完月子，許多新媽媽都有如釋重負(fù)的感覺，終于可以出門見人了，整理形象也成了頭等大事。那么，坐完月子，媽媽們是不是就可以化個(gè)妝、燙染個(gè)頭發(fā)呢?答案是NO。醫(yī)生提醒，不要為了自己的美麗而傷害到寶寶。

　　眾所周知，經(jīng)常燙染頭發(fā)會影響身體健康。醫(yī)生說，嬰兒對外界東西極為敏感，特別是哺乳期的寶寶，經(jīng)常跟媽媽接觸，如果媽媽在這個(gè)時(shí)候燙染頭發(fā)，化學(xué)物質(zhì)有可能會通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)，這對寶寶的健康是不利的。除了燙染頭發(fā)，哺乳期的媽媽化濃妝、染指甲都是不好的。為了寶寶健康，媽媽們要盡量避免接觸化學(xué)制品，以及其他影響健康的可疑因素，這些東西的危害都是隱匿性的，長時(shí)間接觸，肯定會對寶寶健康造成影響。

　　可常做產(chǎn)后操

　　生完孩子，許多媽媽*關(guān)心的就是減肥問題。醫(yī)生說，哺乳期寶寶*主要的食物就是母乳，如果這期間媽媽刻意節(jié)食減肥，或因運(yùn)動過量導(dǎo)致勞累，勢必就會影響奶水，不利于寶寶健康發(fā)育。

　　“產(chǎn)婦發(fā)胖是正常的，特別是在月子里，新媽媽一定要正確地認(rèn)識對待，并通過科學(xué)的方法減重。”醫(yī)生說。受傳統(tǒng)觀念的影響，月子期間大多產(chǎn)婦都會聽家里的安排臥床，衣來伸手，飯來張口，這就是導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖的罪魁禍?zhǔn)??？茖W(xué)的坐月子，不是讓產(chǎn)婦天天躺在床上，而是要下床適量地運(yùn)動，如果條件允許，可每天做做產(chǎn)后操，這樣不但有利于體型的恢復(fù)，還能增強(qiáng)抵抗力。另外，家人在給產(chǎn)婦燉湯時(shí)，一定要撇掉表面的油脂，喝這樣的湯，不但有利吸收，還不易發(fā)胖。

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