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　　孕期吃水果的量是多少?

　　水果是吃越多就越好嗎?還會有一定的量?怎么樣的一個量才是對孕婦及寶寶是好的，下面由我院專家來為大家介紹一下。為了讓寶寶一生下來就擁有如水的肌膚，孕婦朱小姐每日在飯后猛吃水果，不是吃掉大半個西瓜就是吃下一大串葡萄。然而，令朱小姐怎么也沒想到的是，5個月后，她竟然被查出患上了糖尿病，甚至還可能影響到胎兒的發(fā)育。

　　有時干脆以水果做正餐;26歲的朱小姐已經(jīng)懷孕7個月了。

　　3個月前，朱小姐聽說孕婦如果多吃水果，寶寶生下來皮膚會更加水嫩。“我吃水果就相當(dāng)于為肚子里的胎兒美容。”朱小姐稱，因孕期正處于夏季，她讓家人每天去超市買回一大袋水果。除了正餐外，她每天大約要吃掉兩斤葡萄，或者是大半個西瓜。有時，她干脆就以水果做正餐。

　　患上妊娠期糖尿病

　　幾個月下來，朱小姐的皮膚確實日益紅潤。昨日上午，她到市婦幼保健院作常規(guī)產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)，“空腹血糖”和“餐后兩小時血糖”的檢測指標(biāo)大大超過了正常值范圍。

　　醫(yī)生仔細地詢問她的日常飲食后發(fā)現(xiàn)，朱小姐的水果攝取量過大，而且食用水果多是高糖分水果，加之她懷孕后運動減少、體重增加，已患上妊娠期糖尿病，如果不治療，可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或流產(chǎn)。

　　醫(yī)生建議

　　孕婦吃水果 每日好不超300克。醫(yī)生表示，妊娠期糖尿病是指在懷孕期間發(fā)生的糖尿病，即懷孕前血糖正常，多數(shù)發(fā)生在懷孕后第24～28周。夏秋季水果充足，加之天氣炎熱，不少孕婦用水果替代正餐，是夏秋季高發(fā)妊娠期糖尿病的主要原因。

　　糖尿病不僅影響母體健康，還容易導(dǎo)致胎兒天生畸形、胎兒巨大、分娩困難等。醫(yī)生建議，水果雖然富含維生素，有助于胎兒的發(fā)育，但是孕婦應(yīng)合理安排飲食，好是在兩餐之間吃水果，吃水果每日好不超過300克，并且盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替。

　　注意事項

　　孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度惡心，嘔吐等癥狀，此稱為早孕反應(yīng)，往往在12周左右自愈。少數(shù)孕婦嘔吐嚴(yán)重，不進飲食，甚至發(fā)生脫水，電解質(zhì)紊亂和代謝障礙，此稱為妊娠劇吐，病因不清，一般認為可能與絨毛膜促性腺激素的過于增高有關(guān)，孕期一般有下面6個注意事項。

　　一，飲食孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素c，e和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。

　　二，孕期用藥孕期中服藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。孕早期胚胎中孕早期的注意事項各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸形。有些藥物如激素，抗菌素生素，抗瘧藥，麻醉劑，鎮(zhèn)靜劑等應(yīng)禁用或慎用。

　　三，勞動和休息生活應(yīng)有規(guī)律應(yīng)保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱苊馊ト硕?，空氣混濁的公共場所，以免感染疾病并影響胎兒。孕婦一般可以照常工作和勞動，妊娠8個月后應(yīng)避免重體力勞動。睡時應(yīng)多取左側(cè)臥位，以促進子宮，胎盆的血液循環(huán)，利于胎兒生長發(fā)育并減輕下肢浮腫。

　　四，沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤換衣褲。外陰部應(yīng)每日清洗。妊娠**兩個月應(yīng)避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

　　五，乳頭的護理妊娠6個月開始每日用毛巾擦拭乳頭，直至分娩，以清除乳頭積垢并使乳頭皮膚堅韌，避免產(chǎn)后哺乳時發(fā)生皸裂。如乳頭扁平或凹陷，應(yīng)經(jīng)常用手指輕輕向外牽拉，以利產(chǎn)后哺乳。

　　六，衣著宜寬大舒適，乳房和腰部不可束緊。

　　七，性生活妊娠頭三個月及**兩個月應(yīng)禁止性生活，以免引起流產(chǎn)，早產(chǎn)和感染。八，宣教孕婦自己監(jiān)護胎兒的安危，定時計算胎動并作記錄，如有異常應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進行檢查。

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