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多囊卵巢綜合征是以慢性無(wú)排卵、閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)、不孕、肥胖、痤瘡、多毛和卵巢多囊性增大為臨床特征的綜合癥候群。多囊卵巢綜合征確切病因雖然不清楚,但是它屬于內(nèi)分泌和代謝疾病已成定論,即不但有內(nèi)分泌失調(diào),也有代謝異常,而且亞型繁多,所以治療必須個(gè)性化。
多囊卵巢的危害有哪些
1、月經(jīng)失調(diào):表現(xiàn)為原發(fā)性閉經(jīng)者僅占5%,而51~77%患者,呈現(xiàn)為繼發(fā)性閉經(jīng),初潮年齡正?;蜓舆t,繼而月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)。仍有規(guī)律月經(jīng)者12%,功血伴黃體不健康22~29%。
2、不孕:74%(35~94%)系慢性無(wú)排卵所致。
3、多毛:69%(17~83%),多見于口唇、下頜頰側(cè)、下腹、恥上、股內(nèi)側(cè)和小腿外側(cè),并伴有痤瘡、脂溢和脫發(fā)。多毛與高雄激素血癥非同步。
4、肥胖:41%(16~49%),多始于青春期前后,漸進(jìn)性,此與高雄激素血癥同化作用和性腺外雌激素促進(jìn)細(xì)胞肥胖大所致。
5、卵巢增生:50~75%,為雙側(cè)對(duì)稱性多囊性增大2~4倍,或?yàn)樽訉m體積1/3~1/4為多囊型,亦有20~30%卵巢并不增大呈硬化型。
6、合并癥:據(jù)統(tǒng)計(jì)≤40歲之子宮內(nèi)膜癌患者中19~25%合并PCOS。約14%PCOS在14歲內(nèi)進(jìn)展為子宮內(nèi)膜癌。
多囊卵巢綜合癥飲食的注意事項(xiàng)
1、多囊卵巢綜合癥患者的飲食宜清淡,注意避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也好不要吃。
2、注意多選擇一些低血糖指數(shù)的食物:低血糖(升糖)指數(shù)(Glycemic index)<55的碳水化合物,使血糖不致上升過(guò)快。大原則是盡量吃非精制食物,如顆粒的燕麥**優(yōu)于麥片粥,麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯,白米飯又優(yōu)于稀飯;硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包,軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁;至于糕餅則為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。
此外,不要單吃碳水化合物,注意盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪,可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重,高胰島素抗性會(huì)讓脂肪容易屯積,常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用,事實(shí)上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同,惟一相同的是要選低血糖指數(shù)食物。
3、多囊卵巢綜合癥患者飲食上的其他注意事項(xiàng):
為免控制飲食造成吸收不足,多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)視情況每天補(bǔ)充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應(yīng)達(dá)8杯水量;為避免血脂質(zhì)異常,少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。
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