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　　媽媽要如何使寶寶勤吸讓奶水變多

　　母乳是嬰兒成長***自然、*安全、*完整的天然食物，營養(yǎng)豐富，含有嬰兒所需的所有營養(yǎng)和抗體，保證嬰兒的正常、健康發(fā)育。有些母親由于工作忙或體力匱乏等原因而放棄母乳喂養(yǎng)，導(dǎo)致嬰兒營養(yǎng)供給不足，體質(zhì)較弱。此外，正確的喂養(yǎng)方法也是很重要的。

　　溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家強調(diào)：母乳喂養(yǎng)好持續(xù)到寶寶2歲。都知道母乳喂養(yǎng)好，但如何保證奶水充足呢?

　　首先要加強營養(yǎng)。哺乳期間，如果母體攝入能量低于5000千焦耳/日，乳汁分泌量將會降低。因此，給乳母補足營養(yǎng)，可使乳汁的質(zhì)提高，量也增加。乳母應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富容易消化的食物，多喝湯水，特別是豆?jié){，可促進乳汁分泌。

　　同時，一開始就要講究方法，科學(xué)喂奶：

　　1.**哺乳越早越好：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產(chǎn)生，提高乳汁分泌量。**哺乳時間越早越好，國外有些專 家強調(diào)，在出生1小時內(nèi)即可給予喂哺。而且初乳營養(yǎng)*豐富，免疫物質(zhì)含量很高。

　　2.增加哺乳次數(shù)，可以刺激乳汁分泌。

　　3.母乳喂養(yǎng)不應(yīng)“看時間”而要“按 需哺乳”，新生兒喂奶次數(shù)可以多些。不管白天夜晚，都應(yīng)隨時哺喂，母親感到乳房漲時也應(yīng)喂奶。頻繁吸吮乳頭，可刺激母親產(chǎn)生更多的乳汁。每次喂奶，要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè)。下次喂奶時應(yīng)先喂上次后喂奶的一側(cè)乳房，以便兩側(cè)乳房交替排空。

　　另外，乳母要保證充分的睡眠和休息，疲勞過度可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁多少，與媽媽的精神狀態(tài)有密切關(guān)系。如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都會影響催乳素的分泌，而使乳汁減少。

　　**提醒大家，母乳喂養(yǎng)時間越長，寶寶的心智發(fā)育會更好。家人也應(yīng)盡量減輕媽媽的家務(wù)負擔(dān)，提供良好的環(huán)境與家庭氣氛，幫助母乳喂養(yǎng)成功。

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