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　　產(chǎn)婦分娩由于失血過多，所以坐月子要大補，但是有些食物坐月子期間不宜食用，那么坐月子期間要注意哪些飲食呢?

　　1、辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

　　2、寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

　　3、刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

　　4、酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

　　5、冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

　　6、 過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。

　　7、 不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

　　女性坐月子期間還要避免提重物，以免子宮下垂，分娩后3個月內(nèi)嚴(yán)禁性生活，以免細(xì)菌感染子宮引發(fā)婦科病。

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