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　　男性不育的幾率越來越高，為了阻止此類現(xiàn)象，我們呼吁男性一定要做好準(zhǔn)備工作，避免男性不育的發(fā)生，把男性不育的發(fā)病率降到**。那么有哪些好的方法可以來預(yù)防男性不育呢。

　　男性不育的預(yù)防方法

　　1、預(yù)防男性泌尿生殖系統(tǒng)感染

　　引起男性不育癥的原因很多，如先天發(fā)育異常、細(xì)胞遺傳染色體異常、下丘腦—垂體—性腺功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、性機(jī)能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前臨床資料來看，生殖道感染是*常見的因素之一。因此預(yù)防泌尿系生殖系感染是十分重要的問題。造成泌尿系感染的原因有直接和間接多方面的,當(dāng)您有泌尿道感染時應(yīng)及時有效地治療,以防止感染上行至生殖系統(tǒng) ,也就是說要防止上行至前列腺、附睪和睪丸。性傳播疾病如淋病、尖銳濕疣、非淋球菌性尿道炎,造成支原體、衣原體感染者,蔓延甚快,要加大宣傳工作,提倡健康性生活,提倡應(yīng)用避孕套,盡量避免婚外性濫交,如果發(fā)現(xiàn)有性傳播疾病,已婚雙方要快速、有效、有效治療。

　　2、預(yù)防免疫造成的不育

　　免疫因素是造成不育的原因之一。預(yù)防在于提高自我保護(hù)意識。具體說男性要保護(hù)睪丸不受到傷害,防止泌尿系感染,特別要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸,以免破壞生殖系統(tǒng)局部免疫屏障,引起局部免疫反應(yīng)。在男童時代注射抗腮腺疫苗,平時一旦發(fā)生發(fā)燒,發(fā)生前列腺炎、睪丸炎,則要及時有效的治療。

　　3、預(yù)防日常生活中毒物作用

　　據(jù)研究資料,在全球過去的30年中,男性精子計數(shù)減少了30%- 55%,人類男性精子計數(shù)減少已日驅(qū)嚴(yán)重,人類繁衍生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn),大量的化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等,帶來了嚴(yán)重的環(huán)境污染,包括空氣、水源、食物污染廣泛影響著每一個人。這些污染毒物可作用于男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng),不僅造成了男性精子數(shù)量的下降,也造成了精子質(zhì)量的下降。毒物對人體的影響可通過母體開始于胚胎。嬰兒出生后則通過母乳造成危害。人類在這方面的防御應(yīng)該是全球性的,是全社會的。人們要知道環(huán)境污染的影響不是幾年,而是幾十年,或者更長時間。一方面我們每個人要增強(qiáng)自我防護(hù)意識,加強(qiáng)職業(yè)保護(hù),環(huán)境保護(hù),培養(yǎng)健康向上的生活習(xí)慣,保持正常的作息時間,保證有足夠的睡眠,更改不良嗜好,少飲酒和抽煙、濃茶,保持睪丸局部清潔,不穿緊身褲,自我調(diào)整個人心態(tài),平衡生活。

　　男性不育在日常生活的預(yù)防

　　1、不要久騎山地車

　　山地車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年騎山地車每天不應(yīng)超過一小時，保護(hù)會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　2、不要洗澡溫度過高

　　正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　3、飲食注意不要缺鋅少硒

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　4、不要吸入廚房油煙

　　近期研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有 2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

　　5、不要穿緊身牛仔褲

　　男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　預(yù)防男性不育的注意事項(xiàng)

　　1、要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　2、要注意對睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的**工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　3、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　4、要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　5、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩绊懩行缘男怨δ堋?/p>

　　6、應(yīng)做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早泄就可以避免。

　　7、在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。

　　專家提醒：通過上述對不育預(yù)防的相關(guān)介紹，應(yīng)該是有所了解了。今后還有關(guān)于不育預(yù)防的問題一定要及時到正規(guī)，專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。想要了解更多這方面的知識可以點(diǎn)擊我院在線客服進(jìn)行提問，他們將詳細(xì)為您解答。

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