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　　男性不育患者越來越多，并有資料顯示不育癥患者人數(shù)正逐年遞增，其中精子精液異常性不育是導致不育的重要因素之一，這樣就需要廣大男性對預(yù)防工作予以重視，甚至是所有男性從少年時期就應(yīng)該做起。

　　那么，男性如何預(yù)防精子異常不育?下面詳細為您介紹：

　　1、調(diào)理精神，保持舒暢的心情，不要過度的勞累，應(yīng)適當參加體育活動，如太極拳、氣功等，要防止感冒，切忌忍尿。

　　2、多參加鍛煉，通過研究表明，男性身體過分肥胖，會造成腹股溝處的溫度上升，傷害精子的成長，從而造成不育。所以，體重控。

　　3、居住環(huán)境、所居住的環(huán)境如果污染嚴重，也會影響男性的精子質(zhì)量。特別需要注意的是住房環(huán)境的裝修污染。住房裝修一定要用環(huán)保材料，而且裝修完后好等一段時間再入住。

　　4、戒煙戒酒，數(shù)據(jù)顯示，抽煙、喝酒是精子數(shù)目、質(zhì)量降低的*主要因素。

　　5、醫(yī)療藥品刺激精子，藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，**應(yīng)該避免濫用。

　　男性夜生活過多會嚴重影響精子活力;每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%;長期駕駛產(chǎn)生的高溫和尾氣污染會使精子畸形并被殺死;而筆記本電腦對身體局部的輻射和洋快餐中的雌性激素也是精子*害怕的“殺手”。因此，男性在“吃喝玩樂”方面要適度，改變不良生活習慣，多注意鍛煉身體等。

　　所以，想要要寶寶的家庭一定要注意合理生活哦，例如少吸煙、少喝酒、盡量少加班熬夜，因為吸煙喝酒熬夜等都會影響精子的活力和質(zhì)量，男性一定要多參加體育鍛煉，增強個人體質(zhì)哦，另外患有精液異常的男性一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查與治療哦。想要了解更多這方面的問題，可以點擊我們的在線客服進行提問，專家們將詳細為您解答。

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