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相信很多女性都有過，經(jīng)前或經(jīng)后乳房疼痛的經(jīng)歷?？梢驗檫@種疼痛只是短暫的，所以并未加在意。女性朋友不知道，經(jīng)前乳房脹痛或是不孕前兆，不可忽視。
溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家解釋，經(jīng)前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說，女性乳房屬生殖系統(tǒng)的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)或卵巢功能發(fā)生紊亂，就會對月經(jīng)周期及乳房組織有影響，從而產(chǎn)生一系列病變。最常見的，也是最輕的癥狀就是月經(jīng)前乳脹。如果不給予必要的調(diào)理或治療，就會出現(xiàn)更多的不適，如：經(jīng)前頭疼、煩躁、失眠，甚至經(jīng)前周身痛、輕度浮腫等等。
這些癥狀在月經(jīng)后逐漸消失，逐月一次，反復(fù)發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱之為經(jīng)前期緊張綜合癥。長此下去就會形成乳腺病，最常見的是乳腺增生，月經(jīng)也可能因此而失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，續(xù)而引發(fā)不孕。
治療經(jīng)前乳房脹痛的食療方法
中醫(yī)有句老話“藥補不如食補，食補不如神補”。這句話著重強調(diào)了調(diào)神的重要性。也就是說，日常生活中要保持開朗樂觀的心態(tài)，不生氣、不著急、不上火，心平氣和地處理事情，這就能有效預(yù)防肝郁氣滯的發(fā)生，也就預(yù)防了乳房脹痛的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了乳房脹痛，如果調(diào)神無效，也可試試飲食療方。
臨床上經(jīng)前期乳房脹痛主要是肝氣郁結(jié)型。癥見經(jīng)前乳房或乳頭脹痛，胸悶脅脹，精神抑郁。治宜舒肝解郁，理氣止痛。經(jīng)前乳房脹痛的食療法具體有如下幾種：
一、陳皮茯苓糕
組成：陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。
用法：將洗凈的陳皮切碎后，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中，加清水適量，充分攪拌均勻，倒人淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻后切成小塊即可食用。當點心，隨餐或隨意服食。
功效：舒肝解郁，理氣止痛。
主治：經(jīng)前期乳房脹痛，胸脅脹悶，時嘆息，易發(fā)怒，舌苔薄白，脈弦。
附注：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，陳皮有解痙作用，能舒張平滑肌，同時具有利膽作用。
二、玫瑰金橘飲
組成：玫瑰花6克，金橘餅半塊。
用法：先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣，洗凈控干，與切碎的金橘餅同放有蓋杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，悶放15分鐘即成。當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3—5次，當日吃完，玫瑰花瓣、金橘餅也可一并嚼服。隔日泡服1劑，經(jīng)前連服7天。
功效：理氣止痛。
主治：經(jīng)前期乳房脹痛，喜嘆息，易動怒，或郁郁不歡，舌苔薄，脈弦。
三、金針粉絲排骨湯
組成：金針100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。
用法：金針去硬蒂，洗凈浸軟，備用。粉絲洗凈浸軟，切成四寸長小段備用。燒熱鍋，加入開水適量，放人排骨煮30分鐘后加入金針再煮5分鐘，加入粉絲煮兩分鐘，下蔥段調(diào)味，便可食用。
功效：理氣解郁。
主治：經(jīng)前期乳房脹痛，郁郁不樂，常嘆息，胸脅脹悶不舒。
附注：金針又名“忘憂草”，能解煩散悶，增加荷爾蒙分泌。
專家溫馨提示：婦女以血為主，經(jīng)孕產(chǎn)乳，數(shù)傷于血，使婦女處于血不足、氣偏盛狀態(tài)，經(jīng)前期全身陰血更顯不足，此時七情內(nèi)傷，勞倦過度或大病久病，或多產(chǎn)房勞致肝氣郁結(jié)而致本病。所以月經(jīng)前應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免精神過分緊張，少吃鹽，可以預(yù)防和減輕乳房脹痛癥狀。
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