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相信很多女性都有過,經(jīng)前或經(jīng)后乳房疼痛的經(jīng)歷??梢驗檫@種疼痛只是短暫的,所以并未加在意。女性朋友不知道,經(jīng)前乳房脹痛或是不孕前兆,不可忽視。
溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家解釋,經(jīng)前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說,女性乳房屬生殖系統(tǒng)的一部分,受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)或卵巢功能發(fā)生紊亂,就會對月經(jīng)周期及乳房組織有影響,從而產(chǎn)生一系列病變。最常見的,也是最輕的癥狀就是月經(jīng)前乳脹。如果不給予必要的調(diào)理或治療,就會出現(xiàn)更多的不適,如:經(jīng)前頭疼、煩躁、失眠,甚至經(jīng)前周身痛、輕度浮腫等等。
這些癥狀在月經(jīng)后逐漸消失,逐月一次,反復(fù)發(fā)生,醫(yī)學(xué)上稱之為經(jīng)前期緊張綜合癥。長此下去就會形成乳腺病,最常見的是乳腺增生,月經(jīng)也可能因此而失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或閉經(jīng),續(xù)而引發(fā)不孕。
治療經(jīng)前乳房脹痛的食療方法
中醫(yī)有句老話“藥補不如食補,食補不如神補”。這句話著重強調(diào)了調(diào)神的重要性。也就是說,日常生活中要保持開朗樂觀的心態(tài),不生氣、不著急、不上火,心平氣和地處理事情,這就能有效預(yù)防肝郁氣滯的發(fā)生,也就預(yù)防了乳房脹痛的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了乳房脹痛,如果調(diào)神無效,也可試試飲食療方。
臨床上經(jīng)前期乳房脹痛主要是肝氣郁結(jié)型。癥見經(jīng)前乳房或乳頭脹痛,胸悶脅脹,精神抑郁。治宜舒肝解郁,理氣止痛。經(jīng)前乳房脹痛的食療法具體有如下幾種:
一、陳皮茯苓糕
組成:陳皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,紅糖100克。
用法:將洗凈的陳皮切碎后,與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中,加清水適量,充分攪拌均勻,倒人淺方盤中,用大火隔水蒸熟,取下冷卻后切成小塊即可食用。當點心,隨餐或隨意服食。
功效:舒肝解郁,理氣止痛。
主治:經(jīng)前期乳房脹痛,胸脅脹悶,時嘆息,易發(fā)怒,舌苔薄白,脈弦。
附注:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,陳皮有解痙作用,能舒張平滑肌,同時具有利膽作用。
二、玫瑰金橘飲
組成:玫瑰花6克,金橘餅半塊。
用法:先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣,洗凈控干,與切碎的金橘餅同放有蓋杯中,用剛煮沸的水沖泡,擰緊杯蓋,悶放15分鐘即成。當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3—5次,當日吃完,玫瑰花瓣、金橘餅也可一并嚼服。隔日泡服1劑,經(jīng)前連服7天。
功效:理氣止痛。
主治:經(jīng)前期乳房脹痛,喜嘆息,易動怒,或郁郁不歡,舌苔薄,脈弦。
三、金針粉絲排骨湯
組成:金針100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。
用法:金針去硬蒂,洗凈浸軟,備用。粉絲洗凈浸軟,切成四寸長小段備用。燒熱鍋,加入開水適量,放人排骨煮30分鐘后加入金針再煮5分鐘,加入粉絲煮兩分鐘,下蔥段調(diào)味,便可食用。
功效:理氣解郁。
主治:經(jīng)前期乳房脹痛,郁郁不樂,常嘆息,胸脅脹悶不舒。
附注:金針又名“忘憂草”,能解煩散悶,增加荷爾蒙分泌。
專家溫馨提示:婦女以血為主,經(jīng)孕產(chǎn)乳,數(shù)傷于血,使婦女處于血不足、氣偏盛狀態(tài),經(jīng)前期全身陰血更顯不足,此時七情內(nèi)傷,勞倦過度或大病久病,或多產(chǎn)房勞致肝氣郁結(jié)而致本病。所以月經(jīng)前應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免精神過分緊張,少吃鹽,可以預(yù)防和減輕乳房脹痛癥狀。
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