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　　不孕的發(fā)生不僅給女性自身帶來傷害，同時(shí)也給一個(gè)和睦的家庭帶來巨大的威脅。擁有寶寶是每個(gè)家庭的愿望，但是不孕確實(shí)女性的一大缺陷，所以女性在生活中要特別注意，特別是月經(jīng)就開始來潮，它預(yù)示著身體發(fā)育已趨于成熟。如果這個(gè)時(shí)候不注意身體的保健，婚后就有可能會導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

　　那么，女性應(yīng)該如何預(yù)防不孕的發(fā)生?下面讓溫州不孕不育專家在線詳細(xì)為您介紹：

　　1、不要運(yùn)動(dòng)過量：過量的運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致停經(jīng)，這說明運(yùn)動(dòng)已經(jīng)影響到了正常的排卵。

　　2、進(jìn)行安全的性生活：保護(hù)生育能力的一條主要措施是預(yù)防性病，要避免患上性傳播疾病，保持性生活衛(wèi)生，這是非常重要的。

　　3、在你好的時(shí)候迎接幸福的洗禮：時(shí)間的流逝是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，女性在沒有做母親的打算之前好不要急于懷孕，但是如果你想懷孕并且生下可愛的小寶貝，那么你好在35之前，不要讓歲月蹉跎了你的心愿。

　　4、保持好心情也是如何預(yù)防女性不孕的一個(gè)方法：研究顯示，過度的精神緊張也可能導(dǎo)致不育。除了引發(fā)激素變化和無規(guī)律的排卵外，緊張還會導(dǎo)致輸卵管痙攣并中斷受精卵植入子宮的過程。

　　5、向母親或者姐妹了解家族史：許多女性的絕經(jīng)年齡與母親的趨于一致，從而你可以估算出你的絕經(jīng)年齡。另外，家族病史會告訴你是否有較大的患不育癥的危險(xiǎn)。

　　溫馨提示：通過上述的詳細(xì)介紹，相信大家都有所了解，在經(jīng)期時(shí)段，女性要在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當(dāng)休息，避免勞累;在飲食上宜溫?zé)?，忌寒?在起居上宜規(guī)律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗，內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。想要了解更多這方面的問題，可以點(diǎn)擊我們的在線專家進(jìn)行提問，專家們將詳細(xì)為您解答。

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