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在秋日里懷孕的媽媽,無疑是最幸福的。秋高氣爽,不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果豐富,所以營(yíng)養(yǎng)和維生素完全跟得上。
不過,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會(huì)引起感冒、免疫力下降等各類疾病。
對(duì)身懷六甲的準(zhǔn)媽媽來說,秋天是比較舒服的季節(jié)。不過,要想做個(gè)健康的秋孕準(zhǔn)媽媽,據(jù)專家介紹,一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。
預(yù)防腹瀉是因?yàn)榍锾焐鲜械男迈r瓜果較多,但如果不注意食品衛(wèi)生,抵抗力相對(duì)較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此,孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生,吃新鮮瓜果一定要洗凈。
其次,孕婦第二個(gè)要注意的是便秘。秋天氣候干燥,孕婦如不注意飲食調(diào)理,就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
最后,秋天天氣轉(zhuǎn)涼,孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講,孕婦用藥應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎,原則上是能不用就不用,千萬不要濫用抗生素,即便服用中藥,好也要接受醫(yī)生指導(dǎo),不要自己買藥服用。因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥物可從母體經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),其中一部分可對(duì)胎兒造成損害,有致畸作用。此外需要特別注意的是,妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,甚至導(dǎo)致胎兒畸形。
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