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    現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會(huì)造成閉經(jīng)。閉經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會(huì)發(fā)生萎縮，將影響生育功能從而帶來(lái)不應(yīng)有的痛苦。
    閉經(jīng)的食物療法有以下幾種：
    1.氣血不足
    表現(xiàn)：月經(jīng)逐漸減少,以至完全停止,面色蒼白或萎黃(枯黃面　無(wú)光澤),頭暈?zāi)垦?心慌氣短,精神疲倦,失眠多夢(mèng),食欲不佳。舌淡苔薄白,脈沉細(xì)無(wú)力。常見(jiàn)于產(chǎn)后出血量多、哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),多孕多產(chǎn),營(yíng)養(yǎng)不良患者。
    食療方法： ①當(dāng)歸30克,黃芪30克,生姜65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生姜切絲,當(dāng)歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內(nèi)加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調(diào)味服食。每天1次,每月連服3～5天。 ②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。將乳鴿洗凈,黃芪布包,同放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟,調(diào)味后飲湯食肉。隔天燉服1次,每月連服4～5次。
    2.肝腎陰虛
    表現(xiàn)：月經(jīng)超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經(jīng),或閉經(jīng)日久,消瘦低熱,皮膚干燥,面色晦暗,口干舌燥,兩顴發(fā)紅。伴頭暈?zāi)垦?腰膝酸軟,舌紅少苔,脈弱或細(xì)數(shù)。
    食療方法： ①鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗凈,鱉甲打碎,放入白鴿腹內(nèi),共放瓦鍋內(nèi),加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次,每月連服5～6次。 ②鱉1只,瘦豬肉100克,共煮湯,調(diào)味服食,每天1次,每月連服數(shù)天。
    3.氣滯血瘀
    表現(xiàn)：大怒之后或憂(yōu)思不解,月經(jīng)驟?；驍?shù)月不行,小腹、胸脅脹痛,乳房作脹,面色萎黃帶有青灰色,頭痛,煩躁不安或抑郁,失眠多夢(mèng),食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點(diǎn),脈細(xì)澀。常見(jiàn)于有精神刺激病因的患者。
    食療方法： ①益母草50～100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數(shù)天。 ②川芎6～9克,雞蛋2個(gè),紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調(diào)味,吃蛋喝湯。每天1次,連服5～7天。
    4.寒凝血瘀
    表現(xiàn)：月經(jīng)閉止,小腹冷痛,胸悶惡心,四肢不溫,面色發(fā)青,帶下色白量多。舌淡暗,邊有瘀斑,苔薄白,脈細(xì)澀或弦。
    食療方法： ①艾葉9克,生姜15克,雞蛋2個(gè),加水適量,放入砂鍋內(nèi)同煮,蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,調(diào)味后飲湯食蛋,每天1次,每月連服5～6次。 ②當(dāng)歸30克,生姜15克,羊肉250克,放瓦鍋內(nèi)共煮湯,爛熟后調(diào)味服食。每天1次,每月連服5～6次。
    5.痰濕阻滯
    表現(xiàn)：月經(jīng)來(lái)潮后又逐漸閉經(jīng),胸脅滿(mǎn)悶,精神疲倦,白帶增多,或嘔吐痰涎。舌淡胖,苔滑膩,脈弦滑。多見(jiàn)于形體肥胖患者。
    食療方法： ①苡米30克,炒扁豆15克,山楂15克,紅糖適量,四味同煮粥食。每天1次,每月連服7～8天。 ②蒼術(shù)30克,粳米30～60克。先將蒼術(shù)水煎去渣取汁,再入粳米煮粥,每日1次,可連續(xù)服食數(shù)天。

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