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　　孕前準(zhǔn)備是為了孩子更加健康的出生，每對(duì)夫妻在準(zhǔn)備受孕前三個(gè)月，應(yīng)當(dāng)對(duì)孕前知識(shí)，孕期知識(shí)，孕后知識(shí)有一定了解。只有萬全的孕前準(zhǔn)備知識(shí)才會(huì)引導(dǎo)你生孕出一個(gè)聰明健康的寶寶，以下是準(zhǔn)媽媽們必須知道的孕前準(zhǔn)備知識(shí)。

　　1.孕前兩大禁忌

　　孕前禁忌(一)：不要在情緒壓抑時(shí)懷孕;不要在疲勞過度時(shí)懷孕;不要在患病期間懷孕;不要做高齡產(chǎn)婦。

　　孕前禁忌(二)：不要在懷孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì);初冬至初春不宜懷孕;孕前不要抽煙喝酒;孕前不要飼養(yǎng)貓狗等寵物。

　　2.孕前心理準(zhǔn)備：孕育小生命是一個(gè)漫長而艱辛的過程，因此孕前良好的心理對(duì)準(zhǔn)媽媽來說至關(guān)重要;掌握相關(guān)知識(shí);樹立新觀念;保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，不可心浮氣躁。

　　3.有計(jì)劃地消費(fèi)：懷孕、養(yǎng)育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此您在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)有計(jì)劃地消費(fèi)，為懷孕做一定的積蓄。

　　4.愉快地接受孕期的各種變化：懷孕使女人在情緒等各方面發(fā)生變化，這一切都是正常的，所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以和平自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。參加孕婦學(xué)校是不錯(cuò)的選擇，盡可能讓自己更加享受孕育生命的快樂。

　　5.應(yīng)該選擇在雙方身體健康的時(shí)候受孕：此時(shí)卵子和精子亦是健康的;患病時(shí)或精神不佳時(shí)好不要受孕，這時(shí)對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不良影響。

　　6.創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境：夫婦的心理和生理狀態(tài)對(duì)受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環(huán)境有益于生殖細(xì)胞和受精卵的發(fā)育。

　　7. 受孕前要注意以下問題：

　　(1) 在準(zhǔn)備受孕前的一個(gè)月雙方都要加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，以供給精、卵充足的營養(yǎng);孕前戒煙戒酒，特別是受孕當(dāng)天。

　　(2) 正確掌握排卵期：女性一個(gè)月一般只有一個(gè)卵子發(fā)育成熟并排出，其壽命一般為24小時(shí)，此時(shí)性交，受孕可能性較大。

　　(3) 同房時(shí)間選擇早上起床前：因?yàn)橥砩先吮容^疲勞，而早上經(jīng)過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　(4) 停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應(yīng)該在停藥2個(gè)月好半年之后再懷孕;這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能恢復(fù)，有得利于受精卵生長發(fā)育。

　　(5) 流產(chǎn)半年內(nèi)不適宜懷孕：此時(shí)無論是體力、內(nèi)分泌還是生殖器官的功能都對(duì)妊娠有利，再者也可避免重復(fù)發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　以上就是孕期準(zhǔn)備的知識(shí)介紹，如果你還有其它疑問，可以點(diǎn)擊我們醫(yī)院網(wǎng)站在線提問，與我們醫(yī)院的產(chǎn)科專家進(jìn)行交流。

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