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   孕前身體調(diào)理需注意的幾個細節(jié)。好的身體素質(zhì)，就是為孕育健康的小寶寶打下堅實的基礎。懷孕是一件謹慎而幸福的事，對于一般夫妻來說；在懷孕前都會有一定的計劃和打算的。懷孕期間的調(diào)理時間大概需要五六個月，所以準備懷孕的女性就得在半年前開始對自己身體的一系列調(diào)節(jié)。女性在孕前的調(diào)理是在為懷孕做*重要的準備，這些準備包括有飲食起居，運動護理等各個方面的身體調(diào)節(jié)。除了這些身體上的調(diào)節(jié)以外還要把握住生活中的一些微小的細節(jié)，生活中的細節(jié)也是不容忽視的。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家告訴你幾個在生活中孕前不容忽視的細節(jié)，廣大女性朋友都要注意了。

　　一、孕前不要使用化妝品。

　　基本上所有女性都喜歡化妝，什么隔離霜，粉底，美白，祛斑等等含鉛的化妝品。一般來說美白祛斑效果越好的化妝品，那么它含鉛的量就越高。如果女性的體內(nèi)含鉛量過高的話就會在懷孕后使胎兒患各種疾病，例如，多動癥，弱智，貧血等等。因此，女性從懷孕期就得開始，好少用這些含鉛高的化妝品，好是保證皮膚清潔即可。

　　二、孕婦容易缺碘。

　　很多女性都有這個疑問，為什么我們家炒菜的時候都加了碘鹽，身體還缺碘呢?女性懷孕后就非常容易缺碘，據(jù)溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家調(diào)查顯示出，有30%的孕婦輕度缺碘，還有5%的孕婦嚴重缺碘，而嚴重缺碘的孕婦及其容易導致流產(chǎn)。所以補碘就得從孕前就開始。

　　雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補碘，但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發(fā)，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發(fā)。平時也可多吃些海產(chǎn)品補碘。

　　三、飲食上得注意。

　　孕前五六個月女性就得戒口了。好不要吃那些水產(chǎn)，比如生魚片，生蠔之類有殼水生物，這些水產(chǎn)品中的細菌，微生物在人體存活的時間大大超出了人們的想象，而這些微生物可能會導致死胎和流產(chǎn)。還有什么火鍋，燒烤之類好也不要吃，因為這種短暫的加熱就吃得方法并不能殺死寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

　　四、新房子不要住。

　　新房子，新家具里面或多或少都有些對人體有害的有機物質(zhì)，對成人可能不能造成什么影響，可對正在孕育的胎兒有著不可估量的傷害。

　　五、防輻射。

　　有準備得女性在孕前就開始穿防輻射衣了，以為可以完全防輻射，因此肆無忌憚的去玩電腦，用微波爐和空調(diào)之類的有高輻射電器。其實你錯了，專家說，市面上的防輻射衣質(zhì)量問題一般消費是無法考證的，及時質(zhì)量沒問題也沒辦法完全防住輻射，所以盡量少跟有輻射的電器來往才是好的。

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