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蝦的肉質(zhì)松軟,易消化,且具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,因此有很多人都喜歡吃蝦。那么產(chǎn)婦坐月子可以吃蝦嗎?下面請(qǐng)溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家為大家來(lái)解答這個(gè)疑問(wèn)。
產(chǎn)婦坐月子可以吃蝦嗎?溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家表示:產(chǎn)婦吃蝦是可以食用的。蝦的蛋白質(zhì)含量和鈣的含量都較高,只要產(chǎn)婦吃著不過(guò)敏的話,那是完全可以的,如果是寒性體質(zhì)或俗稱的寒胃,就不建議吃。
專家提醒:吃蝦的時(shí)候不可以一起吃含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀,海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。另外也不能吃維生素c,因?yàn)槲r內(nèi)的一種物質(zhì)可以和vc反應(yīng),產(chǎn)生類砒霜的物質(zhì),影響健康。希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?/p>
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