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產(chǎn)后回奶妙招

    寶寶哺乳的時間一般為6-12個月?;啬淌侵附o小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。回奶期間,奶水是逐步減少,而不是一下全無,產(chǎn)婦回奶期內(nèi)。如不注意飲食和生活習(xí)慣,產(chǎn)婦乳腺會漲大數(shù)倍,疼痛難忍,后患無窮,輕者乳房變形下垂,乳腺損傷,重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿,增加回奶后乳腺增生,乳腺囊腫的幾率。
那么回奶有哪些妙招呢?溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出回奶的妙招主要有:
    妙招一
    服用炒麥芽煮水,以達到回奶效果?;啬虝r,如奶水很少,產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶湯回奶。
如果回奶時怕乳房脹痛,回奶后怕乳房下垂變形者皆可食用,乳汁正常者,連續(xù)食用2-4袋即可回奶,乳汁多者或有乳房疾病者,需繼續(xù)食用1-2天,食用產(chǎn)品期間嚴禁食用葷腥食物,食用前后禁水禁食1小時效果更佳。禁止洗熱水澡。
   妙招二
    回奶期推薦食譜

    1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油

    2,主餐要多食用饅頭,少喝湯水,可少量服用素菜.

    3,可多喝酸奶.

    回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
    但是有些媽媽們不喜歡喝湯水,盲目地采取所謂的“速效斷奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律,而且很容易引起乳房痛。

    斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事,在這個過程中,爸爸也起到關(guān)鍵作用。
   妙招三

    1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備,媽媽一定要出差一段時間,那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會斷掉;

    2、如果寶寶對母乳依賴很強,可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次,先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后,再逐漸減少,直到完全斷掉;

    3、開始斷奶時,可每天喝些配方奶,盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜里的奶。

    4、斷奶前,改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。

    5、盲目不科學(xué)的回奶方法,不但乳房脹滿疼痛,還會引起乳房下垂,乳房變形,乳房結(jié)節(jié)等。

    6、在回乳期必須忍受,寶寶再哭再鬧,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,更不能在乳頭上擦辣椒,或其他什么刺激性的東西,若因脹痛而擠奶,這樣做必然會延長回乳時間。

    7、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
   妙招四

    1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。

    2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

    3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

    4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

    5、平時回奶時飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。

    6、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的東西。那樣是很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。

    溫馨提示:以上是溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院為您解答有關(guān)于產(chǎn)后回奶妙招的內(nèi)容,如果您還有進一步的需求,可以打電話或者在線點擊提問!

 

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