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產(chǎn)婦產(chǎn)后做月子重要嗎?溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說,特別是現(xiàn)在很多80后的產(chǎn)婦并不了解坐月子的重要性,總是想著“鉆空子”。專家指出,產(chǎn)婦坐月子的過程實際上是產(chǎn)婦整個的生殖系統(tǒng)恢復的一個過程,恢復不好,會危害身體健康。那么,產(chǎn)婦產(chǎn)后做月子重要嗎?一起隨專家來了解下吧。
產(chǎn)婦產(chǎn)后做月子重要嗎?
溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說,可以說坐月子是女人一生中好的改善體質(zhì)機遇。產(chǎn)婦產(chǎn)后的子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口會愈合,子宮縮小,膈肌下降,心臟復原,被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會恢復正常。而這些形態(tài)、位置和功能能否復原,則取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護得當,則恢復較快,且無后患;若稍有不慎,調(diào)養(yǎng)失宜,則恢復較慢。而且,“坐月子”這一段時間是產(chǎn)婦的“多事之秋”,產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產(chǎn)婦健康的疾病,都可在這段時間內(nèi)發(fā)生。
產(chǎn)婦做月子應注意事項:
1、要有平靜,舒服的。陽光太強時要拉上窗簾,眼睛。不克不及吹風,由于產(chǎn)后毛孔都伸開了,吹風易引開始風及樞紐關(guān)頭酸痛等,連扇子也不要搖。
2、要適度伸展手腳作點運動,一感覺有點疲勞,要馬上休息。而且清淡、高蛋白、低脂肪、多纖維的食物,搭配一點點運動和許多的好心情,可以使你的身心恢復迅速。
3、產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。
4、確定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了用飯和上洗手間以外,其余的時候確定要臥床。若常坐或起家,可以引起子宮下垂。
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