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月子期正確洗頭 清潔又健康
老傳統(tǒng)里講究月子里不要洗頭梳頭，否則會留下頭痛病根。而現(xiàn)代醫(yī)學解釋說適當?shù)念^部清潔是必要的，而且是有益的。因為分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良氣味。但是由于剛生完孩子，產(chǎn)婦身體非常虛弱，洗頭方法要科學謹慎。
月子期洗頭的好處：
研究表明，通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡，活躍產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。而實踐還證明，產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。
月子里只要健康情況允許，新媽媽可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：
(1)洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用毛巾擦干，避免受冷氣吹襲。
(2)洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，好保持在370C左右。
(3)一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
(4)洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。
(5)因此，洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。
(6)不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強。
(7)梳理頭發(fā)好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。
小貼士：既清潔又能驅(qū)風的洗頭妙招
用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭可去頭風，這是因為姜本來就有驅(qū)風之效不過若要在月子期間使用此法，起碼要在產(chǎn)前三個月就開始準備。將每次做菜及堤豬蹄姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，其效果與姜一樣。
