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　　　　【醫(yī)院坐月子有哪些好處】

　　1、專家飲食指導

　　由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產后胃腸道蠕動能力較弱。因此，產后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。在醫(yī)院，有專業(yè)的營養(yǎng)師專職負責產婦的月科膳食和營養(yǎng)。按照科學的方法搭配水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素，指導哺乳的產婦如何補充含鈣的食品或者鈣劑。除此之外，營養(yǎng)師還會指導產婦均衡飲食，在月子時期科學的恢復身材和體重，做一個健康寶寶的漂亮媽媽。

　　2、合理的作息安排

　　產后要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。一般情況下，醫(yī)院會讓母嬰同室，這樣更人性化，但是如果嬰兒影響了產婦的休息，專業(yè)護理人員會抱走嬰兒并安排科學的照顧，以保證產婦每天能有10小時的睡眠，并指導科學的睡姿促進產婦子宮復原。

　　3、優(yōu)雅、舒適的環(huán)境

　　產婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。在醫(yī)院會有專職的護理人員負責室內定時通風和觀察室內的溫度和濕度，用科學的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣，而不是傳統(tǒng)概念的”不見光，不吹風”。

　　4、產后運動關注

　　傳統(tǒng)月子不會輕易讓產婦走動，甚至不能下床，其實這樣并不科學。正常產婦在產后12小時可以下床、上廁所。產后24小時后可以隨意活動，但要避免長時間站立，久蹲或做重活，以防子宮脫垂。這時候就需要有專業(yè)的醫(yī)護人員做指導，不僅可以保障產婦健康更有助于形體恢復。

　　5、產后恢復檢查

　　產后復查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產后6周--8周進行。因為在醫(yī)院坐月子，醫(yī)生和護士可以隨時觀察母嬰的健康狀況，對身體基本健康狀況有系統(tǒng)的評估，一旦母嬰有哪些不正常健康體征可以及早發(fā)現及早治療。

　　6、保持清潔與衛(wèi)生

　　產婦的個人衛(wèi)生十分重要.使用的衛(wèi)生貼、會陰墊要經過消毒來滅菌。還要勤洗澡、勤換，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

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