<廣告>
溫州市醫(yī)保定點單位
0577-86795122
門診時間：8：00 - 21：00
打造女性靚麗肌膚只需五招。隨著人文主義的高速發(fā)展，如今的女性跟我們爺爺奶奶那個年代的女性相比有了很大的變化。特別是身份地位?，F(xiàn)在的女性在社會中的地位越來越高了，她們對內(nèi)要照顧家庭，在外也要兼顧著工作的壓力。所以，她們根本上沒事時間來打扮自己和愛護自己，尤其是那些每天在外拼搏的女性，更需要關愛自己的身體健康，把自己好的一面展現(xiàn)出來，而好的一面當然就是我們今天要聊的主題-皮膚的護理，女性該如何護理自己的皮膚呢?溫州整形美容醫(yī)院專家告訴我們打造女性靚麗肌膚只需五招。下面一起來看看吧。
1. 堅持保濕。保濕是護理皮膚的基礎，保濕這件事看起來不起眼，但是堅持做好保濕功課就不是一件容易的事情了。我之所以強調(diào)保濕，是因為保濕可以保護抵御自由基的侵害，當我們的皮膚脫水時，自由基就會在氧化應激的作用下大量產(chǎn)生，保濕工作做得好，也會加強皮膚在損傷后的自我修復能力。
2. 增加蛋白質(zhì)的攝入。有些女性在減肥的時候會刻意減少或者拒絕所有的蛋白質(zhì)。其實這種行為是大錯特錯的，本身減肥就會造成提供肌肉養(yǎng)分的蛋白質(zhì)銳減，從而造成原來由肌肉組成的皮下脂肪下陷，使贅肉在面部形成，變成可怕的雙下巴。這樣子就算成功減肥，我們的整體形象也不好看。所以，如果你擔心發(fā)胖，可以在早晨攝入蛋白質(zhì)，有條件的話可以食用豆乳和干酪，從清晨開始阻斷蛋白質(zhì)的流失。
3. 洗澡時避免淋浴。每天工作完回家，大多數(shù)女性都會選擇淋浴來放松身心，以此來減壓。但是越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，大流量的淋浴會破壞我們身體真皮細胞的活性，甚至是會扯斷連接細胞的組織。所以我們在洗澡的時候好選擇泡浴，如果條件有限，我們應該選擇小流量的淋浴，或者是減短淋浴的時間，以免傷害我們的皮膚。
4. 戒煙。有些女性會選擇通過抽煙來舒緩心中的壓力和憤懣，但是吸煙有害健康這也是人人皆知的。先不說吸煙是怎么破壞我們身體內(nèi)部，光從皮膚就可以體現(xiàn)出吸煙的壞處。長期抽煙的女性，皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白會銳減，導致血液循環(huán)速度下降，同時還會降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌膚幼齡的秘密。
5. 保持皮膚的清潔。每天睡覺前一定要卸妝，帶妝入眠會造成皮膚毛孔堵塞，張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛
以上5個打造靚麗肌膚的技巧大家都記住了嗎，沒有丑女人，只有懶女人，為了我們的容貌，廣大女性要勤快點哦。
相關推薦閱讀：防皺抗衰老，三個動作搞定
溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費提問服務！
