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　　期待中的孕事對(duì)于任何一位女性來說都的非常幸福的事情。為了能夠生下一個(gè)健康的寶寶，她們總是按照書本上要求的多做運(yùn)動(dòng)。那么，早孕期間運(yùn)動(dòng)該注意些什么呢?

　　1、著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便;運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充水分，防止虛脫;注意保暖，以免著涼;好在空氣清新、綠樹成蔭的場(chǎng)所鍛煉，這對(duì)母體和胎兒的身心健康均有裨益。

　　2、患有糖尿病的孕婦可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量以控制血糖;患有高血壓的孕婦則要限制運(yùn)動(dòng)量;有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦在妊娠早期要臥床休息;多胎妊娠的孕婦好選擇散步之類的輕緩運(yùn)動(dòng)。

　　3、孕婦運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不能過快，盡量不超過**心率。溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院婦科專家表示**心率=(220-年齡)×60%。運(yùn)動(dòng)中孕婦如出現(xiàn)暈眩、惡心或疲勞等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng);如發(fā)生腹痛或陰道出血等情況，要及時(shí)上醫(yī)院檢查。

　　東方婦產(chǎn)科專家提醒，孕婦的生活習(xí)慣對(duì)胎兒有很大的影響，應(yīng)該選擇正確健康的生活方式，如果在這方面有困擾，可以在線提問。

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