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　　冬季天氣寒冷，很多人喜歡在這時用電熱毯防寒，但是，你知道嗎?孕媽媽是不適合用電熱毯防寒的。據了解，電熱毯在通電以后會產生電磁場，孕媽媽在此時使用電熱毯會影響腹中胎兒的發(fā)育，特別是在懷孕的前三個月。

　　溫州產科醫(yī)院趙曉玲主任表示：如果孕媽媽使用電熱毯整晚不關時，電熱毯產生的熱量會使身體消耗過多的水分，不利于孕媽媽和胎兒的健康。如果孕媽媽使用不當，不小心觸電還會危及孕媽媽和寶寶的生命。據悉，長期使用電熱毯的孕媽媽容易早產、流產，嚴重者還會引發(fā)胎兒畸形。因此，建議冬季孕媽媽保暖好不用電熱毯。

　　孕媽媽冬季防寒不能使用電熱毯，那么應該如何保暖呢?可以不可以使用熱水袋、熱帖、暖寶寶呢?趙主任提醒：女性在孕期除了需要慎用電熱毯以外，還不能用熱水袋、熱帖、暖寶寶防寒。因為孕媽媽好遠離過熱的物品。趙主任說：“孕媽媽發(fā)燒對胎兒來說就是件很危險的事，體溫從37℃上升到 39℃，畸形、流產的可能性就會大大增加。”也許有孕媽媽要問了，既不能用電熱毯，也不能用水袋、熱帖、暖寶寶之類的物品防寒，那么孕媽媽應該如何保暖呢?

　　推薦孕媽媽們采用以下方式防寒：

　　1、健康飲食，少食火鍋。健康飲食不僅對孕媽媽自身健康和胎兒發(fā)育非常重要，同時、合理均衡飲食還能讓孕媽媽耐寒。孕媽媽可以多吃富含蛋白質、碳水化合物的食物，如瘦肉、雞、魚、蛋類、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，減少對呼吸道的刺激。注意營養(yǎng)均衡，避免體重增長過快。同時注意多飲水，保證每日8-10小時睡眠。

　　2、孕期堅持適當的體育鍛煉，增強體質。在懷孕前三個月，孕媽媽可以通過散步方式，增強體質。冬季孕媽媽可選擇上午9~10時或晚飯前后，散步30~40分鐘。孕期4~7個月的孕媽媽可以通過游泳、孕婦體操、瑜伽方式，鍛煉身體。孕期8~10個月的孕媽媽可以通過散步或做家務方式。孕媽媽孕期對自身及胎兒的發(fā)育都大有裨益。

　　3、關注天氣變化，實時增加衣物。孕媽媽在冬季，應該格外注意天氣變化，實時增加衣物。

　　4、睡前洗個熱水澡或燙腳。孕媽媽洗熱水澡時需注意洗澡時間不宜太長、不宜泡澡，孕媽媽好采用淋浴方式洗澡。

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