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　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽新陳代謝增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌比常人旺盛，容易出汗，勤洗澡才能保持身體舒適。那么，大腹便便的孕媽媽洗澡應(yīng)該注意些什么呢?

　　溫州產(chǎn)科醫(yī)院趙曉玲主任介紹孕晚期洗澡注意事項(xiàng)如下：

　　1、淋浴更安全：孕晚期陰道分泌物多，陰道防病力減弱，易引起陰道感染;宮頸短而松，易招致感染。如果不能保證浴缸和水的衛(wèi)生，好淋浴;疲勞可坐有靠背的椅子淋浴。

　　2、溫差不宜過大：洗澡前后溫差也不宜過大，否則容易刺激子宮引起收縮，造成早產(chǎn)，尤其是夏冬兩季。冬天不宜馬上進(jìn)入高溫的浴室中洗澡;夏天不能貪涼把水溫調(diào)低。

　　3、注意保暖：洗完澡后，要及時擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而感冒著涼或引起子宮收縮。

　　4、防止滑倒：洗澡時孕媽媽要穿能防滑的鞋子，千萬別赤腳，那很容易滑倒;在浴缸里一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要墊上墊子，或鋪塊毛巾吸水。另外，防滑墊要定期清洗，以免藏污納垢。浴缸旁甚至浴室墻壁四周應(yīng)該裝上穩(wěn)固的扶手。

　　5、保持浴室整潔：沐浴乳、洗發(fā)水、香皂等浴室小用品，用完后一定要隨手放在固定妥當(dāng)?shù)闹梦锛芾?，以免到處散落造成使用不便，甚至將孕媽媽絆倒，徒增危險。

　　6、不宜洗澡的時間：饑餓時或者飯后1 小時內(nèi)，孕媽媽好不要去洗澡，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)血液循環(huán)障礙從而發(fā)生暈厥等危險。

　　7、身邊好有人：洗澡時，身邊好能有人陪著。孕媽媽洗澡時好不要將門從里面鎖上;如要鎖門時，則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙，以免發(fā)生意外時影響救護(hù)。當(dāng)孕媽媽進(jìn)入浴室太久沒有動靜時，家人應(yīng)體貼地問候一下。一旦敲門無人響應(yīng)，或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音，或聽到求救，家人應(yīng)立即進(jìn)入浴室查看。

　　對于準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的孕晚期見紅后能否洗澡的問題，趙曉玲主任表示：孕晚期見紅后，如果沒有伴隨著羊水破裂等情況，孕媽媽是可以洗澡的。不過注意要采用淋浴，避免細(xì)菌感染。另外，孕媽媽要選擇溫和、無刺激的純植物產(chǎn)品。不要用強(qiáng)堿性或氣味太大的刺激性太強(qiáng)的沐浴或護(hù)膚產(chǎn)品。以免孕媽媽不適應(yīng)引起皮膚過敏的現(xiàn)象，也防止對腹內(nèi)胎兒的健康有傷害。

　　孕晚期孕媽媽腹部膨脹，重心不穩(wěn)，容易滑倒，而且身體負(fù)擔(dān)較重，對浴室環(huán)境條件適應(yīng)性較差，所以洗澡時更需要特別注意以上事項(xiàng)。

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