在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

<廣告>

溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位

0577-86795122

門(mén)診時(shí)間:8:00 - 21:00

怎樣應(yīng)對(duì)產(chǎn)前的不良情緒
來(lái)源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時(shí)間:2017-01-24 在線提問(wèn) | 預(yù)約掛號(hào)

  怎樣應(yīng)對(duì)產(chǎn)前的不良情緒?在人生的道路上,沒(méi)有人能夠保證自己是一帆風(fēng)順的,也沒(méi)有人能夠保證自己萬(wàn)事如意的。所以當(dāng)我們不如意的時(shí)候要學(xué)會(huì)克服困難。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),產(chǎn)前難免會(huì)有些不良的情緒,也許是對(duì)分娩的恐懼,大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)心情激動(dòng),緊張等。溫州婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家指出,這些不良的情緒都不利于胎教。那么,我們?cè)撛鯓討?yīng)對(duì)產(chǎn)前的不良情緒呢?小編教你幾種辦法吧,不妨看看。

 

  一、告誡法:在您的孕期生活中,要經(jīng)常這樣告訴自己不要生氣,不要著急,寶寶正在看著呢。

 

  二、轉(zhuǎn)移法:有時(shí),消除煩惱的好辦法就是離開(kāi)那種使您不愉快的情境,可以通過(guò)一項(xiàng)能引起您喜歡的活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè)、看畫(huà)冊(cè)、郊游等等,使您的情緒由焦慮轉(zhuǎn)向歡樂(lè)。

 

  三、釋放法:這是相當(dāng)有效的情緒調(diào)劑方法,您可通過(guò)寫(xiě)日記或向可靠的朋友敘說(shuō)自己的處境和感情,使您的煩惱煙消云散,得到令人滿意的“釋放”。

 

  四、社交法:閉門(mén)索居只會(huì)使您郁郁寡歡,因此,您應(yīng)廣交朋友,將自己置身于樂(lè)觀向上的人群中,充分享受友情的歡樂(lè),從而使您的情緒得到積極的感染,從中得到滿足和快慰。

 

  五、協(xié)調(diào)法:每天抽出30分鐘的時(shí)間到住家附近草木茂盛的寧?kù)o小路上散散步、做做體操,心情會(huì)變得非常舒暢,尤其是美妙的鳥(niǎo)鳴聲更能幫助您消除緊張情緒,使您深受感染而自得其樂(lè)。

 

  六、美容法:您不妨經(jīng)常改變一下自己的形象,如變一下發(fā)型,換一件衣服,點(diǎn)綴一下周?chē)沫h(huán)境等,使自己保持良好的心境。

 

 

 

在線提問(wèn)詢(xún)問(wèn)價(jià)格

溫馨提示:如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、**優(yōu)惠等信息,您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問(wèn)熱線:0577-86795122或點(diǎn)擊提問(wèn)溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問(wèn),我們將給出您專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn),并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問(wèn)服務(wù)!

專(zhuān)家介紹

  • 張吟雪 主任醫(yī)師
    坐診時(shí)間:每天

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師,浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)溫州分會(huì)理事···...【詳情】

    詳細(xì)介紹預(yù)約掛號(hào)

  • 董陳女 主治醫(yī)師
    坐診時(shí)間:每天

    擅長(zhǎng):從事婦科生殖助孕工作二十余年,師從全國(guó)名老中醫(yī)生殖專(zhuān)家程涇教···...【詳情】

    詳細(xì)介紹預(yù)約掛號(hào)

便民服務(wù)


掃描關(guān)注官方微信

手機(jī)掃描掌上掛號(hào)
浙ICP備13028340號(hào)-1 Copyright?2016 溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 版權(quán)所有  

浙公網(wǎng)安備 33030402000483號(hào)