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　　春天的天氣多變，晝夜溫差大，是傳染性疾病和慢性病的高發(fā)期。由于懷孕后的孕婦抵抗力和免疫力都相對較弱，很容易被病菌侵害。而且孕婦在生病之后吃藥要有限制的，病情往往不能在**時間就被控制，藥物和病情的拖延都有可能影響到胎兒的發(fā)育。那么，孕婦在春天應(yīng)該如何保護自己遠離疾病呢?在日生活中應(yīng)該注意那哪些事呢?

　　春天是各種病毒感染的易感季節(jié)，胎兒在不同的發(fā)育階段對病毒感染的敏感性不同，所謂“易感期”為懷孕早期8周左右，母體感染病毒*易影響胎兒，隨著懷孕月份的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。專家建議盡量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節(jié)前后懷孕，當(dāng)冬去春來之際，妊娠一個月胎兒正值易感期。因此，為了避免感染，孕婦應(yīng)盡量避免接觸病源，不要到人群密集的公共場所去。如果接受過病毒感染的病人，千萬不要自己濫用藥物，可以做血清免疫檢測以明確診斷。

　　春天孕婦如何保胎不生病

　　1、多到戶外走走

　　冬天的日照時間短，紫外線不足，再加上天氣寒冷，孕婦都習(xí)慣躲在家里不出門，戶外運動也有所減少。當(dāng)溫暖的春天來臨，在有陽光的情況下，建議孕婦多去戶外走走，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象。如果你是敏感體質(zhì)的孕婦，由于春天的空氣中花粉含量較高，好不要去人多擁擠，花草眾多的地方，以免造成過敏現(xiàn)象倍感不適。

　　外出的時候孕婦一定要記得戴口罩，及時增減衣物，以減少灰塵、細菌的吸入。不要認為是春天，氣溫有所增長就一下子減掉過多的衣物。遠離流感患者，尤其不要接近禽飼養(yǎng)、交易、加工場所，不與禽鳥糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等接觸。家庭建議好不要飼養(yǎng)禽類，不與各類禽鳥親密接觸，以免孕婦被傳染上禽流感病菌。

　　2、科學(xué)補充葉酸

　　眾所周知，無論是備孕期還是懷孕之后，孕婦都要及時補充葉酸。研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，我國每年約有1萬名無腦兒出生，其發(fā)病率春季孕婦會比其他季節(jié)孕婦要高，葉酸的缺乏是重要原因之一。所以，在懷孕期間，孕婦補充葉酸是很有必要的，可以多吃一些綠葉蔬菜、水果、蛋黃或是科學(xué)配方的孕婦奶粉，這些食物中的葉酸含量相對較高。除此之外，孕婦好吃易消化、高營養(yǎng)的食物為主，達到飲食營養(yǎng)的均衡。

　　3、保持良好心態(tài)

　　由于春天的氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如果孕婦無法控制好自己的情緒，就會出現(xiàn)體內(nèi)外失衡，嚴重影響情緒，甚至出現(xiàn)孕期抑郁的癥狀。孕婦要知道自己的情緒對胎兒的發(fā)育都存在影響的，胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相關(guān)。孕婦在懷孕期間要保持愉悅的心情，調(diào)節(jié)好自己的情緒，這樣才有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。好心情對胎兒來說是好的胎教。

　　孕婦在家中休息的時候，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度。如果不小心生病了，千萬不能自己亂吃藥，現(xiàn)在的你已經(jīng)不是懷孕之前那個想吃什么就吃什么的你了，你吃進的任何東西都有可能會影響到胎兒的發(fā)育，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的時候，要盡快去醫(yī)院就診。

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