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　　孕期要注意哪些不良習(xí)慣

　　平時看來都很正常的習(xí)慣對于孕婦來說都是要不得的，而這些不良的習(xí)慣會直接導(dǎo)致腹中胎兒的健康，而好的生活習(xí)慣有益于寶寶的健康成長，但不良的生活習(xí)慣將給寶寶健康帶來危害。懷孕期間媽媽需要注意糾正哪些不良習(xí)慣呢?

　　孕期壞習(xí)慣一：孕期拒絕緊身衣

　　危害：既加重身體疲勞還會影響胎兒發(fā)育。

　　懷孕后，孕媽媽體內(nèi)的激素水平開始發(fā)生變化，腹部膨大隆起，乳房日漸豐滿，胸圍增大，而如果此時孕媽媽還因為注重自我形象而依然穿上緊身衣褲的話，一來不僅阻礙了孕媽媽自身的血液循環(huán)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，而且還可能引起外陰和下肢靜脈曲張、浮腫等病癥;二來緊身衣褲還可能限制了胎兒的生長和活動，對胎寶寶的發(fā)育造成影響，導(dǎo)致胎位不正。

　　因此，孕期準媽媽應(yīng)該拒絕緊身衣褲，一選用寬松衣物為主，選用透氣、吸汗、保暖的棉織品，少用或者不用化纖制品。

　　孕期壞習(xí)慣二：孕期沉迷網(wǎng)絡(luò)

　　危害：影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。

　　網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便捷和信息化的全面已經(jīng)讓我們習(xí)慣了它們的存在，只要有一天不上網(wǎng)，好像就會和社會脫節(jié)了似的，但是電腦在接通電源之后，其產(chǎn)生的微波對身體尤其是女性身體具有一定的危害，甚至還容易發(fā)生生殖功能及胚胎發(fā)育異常，如果每周超過20小時以上使用電腦，更易增加胎兒畸形的幾率。

　　因此，在懷孕期間，孕媽媽千萬不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)中，對于上班離不開電腦的職場孕媽來說，在使用電腦之前要注意做好防護措施，并與電腦保持一定的距離。在妊娠頭三個月內(nèi)，應(yīng)避免從事電腦作業(yè)，同時加強營養(yǎng)，飲食注意增加高蛋白和維生素。

　　不良習(xí)慣三：孕期拒絕戴隱形眼鏡

　　危害：易導(dǎo)致孕媽視力下降，引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎的可能性更大。

　　近視了少不了眼鏡的幫忙，許多愛美的孕媽媽即使在懷孕之后也仍然會選擇佩戴隱形眼鏡，但由于懷孕之后內(nèi)分泌發(fā)生變化，孕媽媽淚液分泌減少，同時角膜的厚度增加，而原本就阻隔了角膜和空氣的接觸的隱形眼鏡只會讓角膜缺氧的程度增加，因而容易帶來角膜損傷引起敏感度下降，敏感度下降將帶來視力減退、無故流淚等癥狀。因此，建議孕媽媽好還是選擇佩戴框架眼鏡為好。切莫因愛美而因小失大。

　　不良習(xí)慣四：孕中期后不宜再開車

　　危害：增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故

　　如今開車早已經(jīng)不再是男人的專利了，越來越多的女性朋友也加入到了“有車一族”的隊伍中了?？墒菍τ趹蚜诉\的準媽媽來說，因為懷孕帶來的身體靈活度以及神經(jīng)反應(yīng)相對降低，駕駛車輛是比較危險的，一旦碰到急剎車等緊急情況，很容易使下腹受到刺激，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　因此，在面臨以下情況時，孕媽媽應(yīng)該堅決避免開車：

　　1、通常懷孕超過5個月以后，孕婦體重和身形都會急劇膨脹，隆起的腹部容易撞上儀表板或方向盤，開車時要更加注意。長途對孕婦來說過于疲勞，胎兒長時間處于顛簸狀態(tài)，可能會引起不正常的胎動和腹痛。

　　2、孕婦若為新手司機，由于開車并不熟練，容易出危險，加上精神高度緊張，對腹內(nèi)胎兒也不好。

　　3、孕婦也不宜開“新車”。由于新購置的車中皮革、化學(xué)溶劑等氣味很重，空氣污染嚴重，不利于孕婦腹中胎兒的健康。

　　4、駕駛手動擋轎車時需要兩只腳不停配合，這樣腹肌容易緊張，準媽媽要量力而行。

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