在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　孕婦腿抽筋是因為缺鈣嗎

　　現在很多的孕婦都有一種錯誤的觀點，那就是大腿抽筋就是缺鈣，然后就是不停的補鈣，其實這種做法是不對的嗎，首先我們要先確認你是否缺鈣，然后在對癥處理，下面就讓溫州產科醫(yī)院專家來帶你了解孕婦大腿抽筋是怎么回事?

　　數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處于疲勞狀態(tài);另外，懷孕后，對鈣的需要量明顯增加。

　　懷孕后，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。一旦抽筋發(fā)生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節(jié)過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。

　　孕婦腿抽筋并非真缺鈣

　　為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋;睡前可對腿和腳進行按摩;平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品;適當進行戶外活動，接受日光照射;必要時可加服鈣劑和維生素D。

　　但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕婦在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。

溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質的免費提問服務！

• 上一篇：如何應對妊娠反應
• 下一篇：孕婦要注意體重的控制