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如何有效的預(yù)防月子期間產(chǎn)婦抑郁情緒
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2012-08-13 在線提問 | 預(yù)約掛號

  如何有效的預(yù)防月子期間產(chǎn)婦抑郁情緒

  現(xiàn)在很多人都沒有憂患意識,總是認為產(chǎn)婦生完小孩后就沒有什么壓力了,其實不只是在孕期的婦女會情緒不穩(wěn)定,就連產(chǎn)后的婦女情緒也不是很穩(wěn)定,一定要時刻注意產(chǎn)婦的情緒,及時調(diào)節(jié),才能有效的預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。下面是由溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家教大家的如何預(yù)防月子期間產(chǎn)婦抑郁情緒。

  產(chǎn)生抑郁情緒的原因:

  首先,分娩前后體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,尤其是體內(nèi)雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩(wěn)。

  其次,社會因素、生活環(huán)境及產(chǎn)婦個體因素等。如:產(chǎn)婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫(yī)療機構(gòu)孕產(chǎn)期的護理保健工作不滿意;難產(chǎn)造成的產(chǎn)婦本人或新生兒疾病;產(chǎn)后過于疲勞,家人尤其是丈夫關(guān)心程度不夠;對一些意外情況沒有充分的心理準(zhǔn)備:如對護理寶寶的知識了解不夠,對育兒知識欠缺,等等。

  月子里怎樣調(diào)養(yǎng)這種抑郁情緒呢?

  1、集中坐月子,產(chǎn)婦們可以相互交流;

  2、護理人員、家人、丈夫應(yīng)多與產(chǎn)婦溝通;

  3、家庭關(guān)系要和諧;

  4、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié);

  5、重點說一下丈夫更需要理解和關(guān)心妻子:

  首先,丈夫要了解妻子產(chǎn)后的一系列生理、心理變化,應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子。

  其次,要幫助妻子照顧寶寶,多做些家務(wù),讓妻子多一些休息時間。

  再次,跟妻子共同憧憬美好未來,多想想寶寶的遠大前途和美好未來,避免煩惱、緊張、恐慌的心態(tài)。

  總之,一定要給產(chǎn)婦營造一個既舒適溫馨又愉快歡樂的月子休養(yǎng)環(huán)境,隨時幫助產(chǎn)婦排除心中的精神壓力,使產(chǎn)婦在月子期間保持健康的心態(tài),樂觀的情緒和堅強的意志。

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