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　　便秘是常見的問題，而對于 便秘吃什么好 也是個問題，尤其是對于便秘的人來說吃錯了東西是很痛苦的。孕婦便秘也是孕期的常見問題，這時候孕婦要怎么辦才好呢?下面讓溫州產(chǎn)科醫(yī)院的專家來講解一下：

　　孕婦便秘怎么辦：

　　1、喝蜜水。

　　2、吃些無花果、梅脯等。

　　3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

　　4、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo)、麻仁磁脾丸等。

　　5、如果比較嚴(yán)重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，嚴(yán)禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。

　　孕婦日常生活預(yù)防便秘：

　　1、進(jìn)食不可過精，多吃富含纖維的食物。

　　2、養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

　　3、每天起床后空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

　　為預(yù)防便秘的發(fā)生，孕婦應(yīng)參加適度勞動，并注意調(diào)劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。

　　孕婦便秘粥療解決法：

　　1、胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

　　2、芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

　　3、酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

　　4、柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　5、無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥

　　以上是孕婦便秘需要注意的問題，或者在這個干燥的季節(jié)里，孕婦可以來預(yù)防便秘，一面遇到的時候心慌。如果還有其他想要知道的可以提問我院在線客服。

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