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懷孕是一個(gè)很辛苦的過程,也是女人*幸福的時(shí)刻,期待寶寶的降生。但是懷孕也有很多注意事項(xiàng),為了寶寶的健康成長(zhǎng),很多孕婦會(huì)選擇胎教。但是很多孕婦會(huì)擔(dān)心,胎教不好造成對(duì)寶寶的傷害就得不償失了,那么什么時(shí)候進(jìn)行胎教是*適合的呢?
著床后的胚胎慢慢長(zhǎng)大,你可能不會(huì)想到,胎寶寶的大腦已經(jīng)開始發(fā)育了,慢慢分化出腦和神經(jīng)系統(tǒng),看來,胎寶寶是很聰明的,**建立起的就是人體的“司令官”。
你的情緒可以通過神經(jīng)遞質(zhì)的作用影響到胎寶寶,當(dāng)你無憂無慮、和諧美滿時(shí),這種良好的情緒會(huì)促進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育,讓寶寶將來有較高的智商,而如果你情緒低落、不安,將對(duì)胎寶寶處于敏感期的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不利。
情緒不好的時(shí)候建議你深呼吸,放松,還可以看一些輕松搞笑的節(jié)目,讀一則小笑話或者找家人傾訴等來調(diào)適心情。
此時(shí),由于無從感知自己是否已經(jīng)懷孕,很可能你對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)不那么注重,當(dāng)過些日子你真正地沉浸在做母親的喜悅中時(shí),也許你的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不那么充分啦。
這時(shí)你要特別注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),均衡而豐富的營(yíng)養(yǎng)會(huì)給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境,另外,還應(yīng)多注意攝取富含葉酸的食物,每天的飲食中要包含葉酸豐富的新鮮蔬果,如果需要,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸制劑。
孕媽媽要想有一個(gè)健康寶寶,就要在適合的時(shí)間做好胎教,要注意孕期的禁忌事項(xiàng),要學(xué)會(huì)放松自己,保持良好的心情。#p#副標(biāo)題#e#
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