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　　懷孕是一個(gè)很辛苦的過程，也是女人*幸福的時(shí)刻，期待寶寶的降生。但是懷孕也有很多注意事項(xiàng)，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，很多孕婦會(huì)選擇胎教。但是很多孕婦會(huì)擔(dān)心，胎教不好造成對(duì)寶寶的傷害就得不償失了，那么什么時(shí)候進(jìn)行胎教是*適合的呢?

　　著床后的胚胎慢慢長(zhǎng)大，你可能不會(huì)想到，胎寶寶的大腦已經(jīng)開始發(fā)育了，慢慢分化出腦和神經(jīng)系統(tǒng)，看來，胎寶寶是很聰明的，**建立起的就是人體的“司令官”。

　　你的情緒可以通過神經(jīng)遞質(zhì)的作用影響到胎寶寶，當(dāng)你無憂無慮、和諧美滿時(shí)，這種良好的情緒會(huì)促進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育，讓寶寶將來有較高的智商，而如果你情緒低落、不安，將對(duì)胎寶寶處于敏感期的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不利。  

　　情緒不好的時(shí)候建議你深呼吸，放松，還可以看一些輕松搞笑的節(jié)目，讀一則小笑話或者找家人傾訴等來調(diào)適心情。  

　　此時(shí)，由于無從感知自己是否已經(jīng)懷孕，很可能你對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)不那么注重，當(dāng)過些日子你真正地沉浸在做母親的喜悅中時(shí)，也許你的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不那么充分啦。  

　　這時(shí)你要特別注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡而豐富的營(yíng)養(yǎng)會(huì)給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，另外，還應(yīng)多注意攝取富含葉酸的食物，每天的飲食中要包含葉酸豐富的新鮮蔬果，如果需要，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸制劑。  

　　孕媽媽要想有一個(gè)健康寶寶，就要在適合的時(shí)間做好胎教，要注意孕期的禁忌事項(xiàng)，要學(xué)會(huì)放松自己，保持良好的心情。#p#副標(biāo)題#e#

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